HoneyMoon: ДЕЛАЙ.

Алва

HoneyMoon
ты поезди пока без программ что ли.... пристроишься к пульсу и дыханию - потом будешь проги ставить.
Я про пульс тоже не особо заморачиваюсь, главное, чтобы дыхание не сбивалось сильно)

HoneyMoon

Я поняла причину отёков. Надо меньше пить Слишком много воды, получается, что почки её выводят и ничего не задерживается, поэтому к вечеру меня мучает жажда. Надо пить по мере нужды, а не по 3 литра как я
По питанию сегодня: небольшой выходной, будут гости. Планируем суши и роллы, выпивать не буду Завтракаю и перекусываю как положено овсянкой на молоке, разбавленным водой с половинкой банана и 5 шт. кураги., жменька орехов и одно яичко вкрутую.

alter ego

HoneyMoon
может быть причина в том, что ты пьешь и ешь соленое???
у меня программка на телефоне стоит: Пьем воду - она рассчитывает кол-во воды на вес сколько нужно выпивать и напоминает о том что пить надо...я больше 3 точно пью, особенно в тренировочные дни - на тренировке как верблюд куда-то непонятно куда запасаю) ;;-)))

Тоже суши и роллы хочу =///// Вчера сидела думала заказать или не заказать - и пошла варить курицу)))

HoneyMoon

alter ego писал(а):

HoneyMoon
может быть причина в том, что ты пьешь и ешь соленое???
у меня программка на телефоне стоит: Пьем воду - она рассчитывает кол-во воды на вес сколько нужно выпивать и напоминает о том что пить надо...я больше 3 точно пью, особенно в тренировочные дни - на тренировке как верблюд куда-то непонятно куда запасаю) ;;-)))

Тоже суши и роллы хочу =///// Вчера сидела думала заказать или не заказать - и пошла варить курицу)))

Ды нет, я ем всё практически без соли. Когда потеешь, ясное дело, что больше пьёшь, а я-то почти 4 литра стала выпивать и по-маленьком у бегу уже через пол часа. Ставлю себе литровый термос с водой, поэтому не забываю.

Королева мечей

HoneyMoon
Привет. Для почек безопасно не более 3 литров. Это я еще помню как гепатитом А болела и нас пить заставляли, что бы биллирубин выводился.

Алва

HoneyMoon
приветы всем. 3 литра пьешь чисто воды без учета чая/кофе? Много же :kli_ny:

HoneyMoon

Алва
привет. так получается(и при этом к вечеру невыносимый сушняк. Спать ложусь, а во рту пустыня.
Королева мечей
на почки никогда не было жалоб, УЗИ правда, оч давно делала. Прошлым летом прихватило то ли печень, то ли поджелудку. УЗИ показало жировой гепатоз, а обострилось на фоне низкокалорийного питания. Я так думаю...Ибо 3 месяца всё нормально было, на 4й появилась опоясывающая тяжесть в районе печени и поджелудочной, без метеоризма.

Алва

HoneyMoon
а может быть это из=за того, как раз что соли мало? соль же задерживает воду в организме и клетки могут ее расходовать. А у тебя получается вода транзитом идет через выводящую систему. Ну это я в порядке гипотезы.
Раньше, когда ты ела с солью - тоже была такая проблема с сушняками?

Королева мечей

HoneyMoon
А сахар давно проверяла?

HoneyMoon

Алва
да. Я чуточку больше кладу соли в салат, крупу не солю, мясо солю при мариновании и в готовом виде оно слабосолёное получается.
Королева мечей
в позапрошлом году брали кровь на сахар и биохимию, так же гастроскопию делали. Но дело в том, что на тот момент у меня было плохое самочувствие и сахар был немного повышен. С нагрузкой сдала на следующий день и там всё в норме было. Биохимия показала повышенный АЛАТ и амилазу в крови. Гастроэнтеролог кроме диеты и панкреатина с карсилом ничего не выписал :du_ma_et:

Правила форума

HoneyMoon: ДЕЛАЙ.

Кто сейчас на конференции