Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью

nessi-76

svet.light писал(а):

Он не поверил, что это женщина - так она легко девушек тягала. Вот это силища у неё!

Я тоже не сразу поверила, почти вечер изучала биографию этого человека. Поражалась.

DELETED10

я сама сначала тоже не поняла где эта самая Куркурина и что за мужик ведет занятия. ;;-)))

Ну и сын зашел когда я смотрела видео - и спросил, что это за мужик))
Когда сказала, что это женщина :sh_ok:

Но упражнения у нее (него) и правда хорошие. этого не отнять))

Лия_Стройнеющая

Да она вообще классная, я одно время, как наркоман, дня не могла без ее видео. Я подписана на ее канал на ютубе, смотрела все подряд - и про питание, и про массажи, и эксперименты ее. И в вконтакте я в группе, читала, смотрела, даже в личку ей вопросы задавала. Она долго, но отвечает :a_g_a:

DELETED10

может вам пригодиться-нашла сборник Кукуриной

Лисяка

svet.light писал(а):

Галюша, молодцы вы какие со Светой! А я вот посиживаю или полеживаю с компом в обнимку. Никакой активности! И конфетку лопаю с чаем-кофе! Света - показала мужу кусочек видео с тренькой. Он не поверил, что это женщина - так она легко девушек тягала. Вот это силища у неё!

Светик, для тебя сейчас главное учеба с тестами и сжача экзаменов. А потом как начнешь заниматься- всех обгонишь :-)

Лентo

svet.light писал(а):

Галюша, молодцы вы какие со Светой! А я вот посиживаю или полеживаю с компом в обнимку. Никакой активности! И конфетку лопаю с чаем-кофе! Света - показала мужу кусочек видео с тренькой. Он не поверил, что это женщина - так она легко девушек тягала. Вот это силища у неё!

Светик, у тебя все калории сейчас в мозг уходят.

Svet Lanochka

Всем привет!
Вчера - работала, не получилось зайти, сегодня то отсыпалась, то в магазин/на почту/на прогулку ходила. С работы пришла без отёков (первый раз - бонус, второй раз - совпадение, третий и более - уже закономерность). Уже не в первый раз. Для меня - это уже закономерность.
По поводу занятий с Куркуриной. Руки - оставляю, а ноги - пока убираю, поищу что-нибудь ещё. К ногам мне рано (так сказали мои коленочки). Но "движуху" совсем не убираю.
Питание. Завтра ещё паритет. Потом на умеренный дефицит. Белки и жиры - не трогаю, убираю углеводы. При питании на паритете у меня появился "+" в весе. Сколько именно будет видно в среду. Скажу честно, рада движению. Пусть оно и не в ту сторону. Значит, и куда надо пойдёт. Даже, если не с первого раза. Если вес не сдвинется, то через полтора месяца вернусь на паритет.
Ну, и собственно меню на завтра)

Лия_Стройнеющая

Svet Lanochka
Светик, а ты желатин как принимаешь? Растворяешь в воде или делаешь из него желе?

Svet Lanochka

Лия_Стройнеющая
Лия, как лекарство - взвесила, высыпала в рот и запила водой) Натощак. Желе тоже люблю, но пока не делаю) Вишню жду. Компот, кисель и желе - люблю вишнёвые. Вот такой у меня бзик)

Лия_Стройнеющая

Svet Lanochka
О, ну вишню сам Бог велел любить :a_g_a:

Я сама с нее млею! :cool_cool:

Я тоже все планировала желатин начать принимать, а что-то не собралась... Надо добавлять в рацион. А то захрустела и косточки на ногах расти начали.

Правила форума

Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью

Кто сейчас на конференции