Oxanka 1
бедная та тетенька с пирожеными)))
самоконтроль самоконтролем...но может тебе нужен читтинг? осознанно нахаваться пироженок и стараться не чувствовать за эту вину и не бежать в зал тут же их сбрасывать?

У меня этот читтинг 2-3 раза в неделю, без вины и совести. Я пеку почти каждый день и снимаю хорошую пробу.)) Но уже есть разочарование, как раньше с алкоголем, т.е. вначале ставила себе сознательное условие - употребление 1 раз в неделю, потом самоосознание - а зачем оно надо вообще. И в итоге, даже на собственную дняру ничего не пила и тортиком не закусывала. Также, после поедания выпечки , даже через 2 часа тренировки идут тяжелее. Кроме того у меня сейчас период, когда визуальных результатов нет, т.к. худеть уже некуда, а мышцы наращивать долго, да еще и на тренировки не получается ходить по желанию + пропущенные выходные и, кое-какие проблемы дома. Итог: злая тетка. ))

Oxanka 1
нда уж...
по-прежнему хотелось бы на тебе 5 мм "утеплителя" на зиму увидать, округлить и утеплить

Скоро Новый год - утеплюсь. ))

как я ЭТО сделаю на юбилеи КОЛЛЕГИ? иль спрятать в сумку-дама взвесить и т д

пришла с трени...вонючаааяяяя, страсть! пошла в душик, после обмазюкалась уся кокосовым маслом. теперь пахну как баунти, ляпота! так и хочется себя лизнуть за руку

юля-стройнюля
Ток не кусай))))

Ох чую скора увидим обновленную Юлю на аватарке.
Заказывай уже давай мужу фотку..чтобы мы все в обморок упали от избытка чувств))

Добавлено спустя 52 секунды:


А если, ну как вариант, вообще не есть торт? У меня прокатывало всегда)))

Омут
ох не знаю...700 гр отвесила, сегодня 400 привесила. откуда взялись - непонятно. верней подозрения-то имеются. взяла наелась вчера на ночь сущеной рыбы. вот не дурак ли я?
так что не знаю...когда доползу до 68... каждый килограмм в адских муках сползает
хотя кому я жалуюсь...ты и сама в курсе

а мне вообще стоять приходится... а-а-а-а-а

Ирон
Ты не стоишь, это у тебя кожа адаптируется...и сердце