Необходимо любить своё тело.....

Марина31

Вот смотри, я тебе сразу коктейль дала, а ты мне только предлагаешь. Где мой пендель дружеский? ;;-)))

Марина31

Все, отработала, пошла домой на законные выходные :spr_ing:

До встречи в эфире вечером

Я-Жанна

Марина31 писал(а):

Вот смотри, я тебе сразу коктейль дала, а ты мне только предлагаешь. Где мой пендель дружеский? ;;-)))

Это потому что ты СНАЧАЛА ДЕЛАЕШЬ, А ПОТОМ ДУМАЕШЬ... а я СНАЧАЛА ДУМАЮ, А ПОТОМ ДЕЛАЮ... :-)

вот я тока подумала пАкАчто... если сегодня пройдёшь мимо спорт зала, то дам!!!! :a_g_a:

Я-Жанна

ты пАчАму не на тренировке???? :cleanglasses:

Марина31

Я на тренировку часов в 5-6 пойду. Мне вечером больше нравится. :-)

Я потом после нее не есть, ни пить не хочу, если тока мандаринков :cherry:

Марина31

сегодня 84.5кг
Мои планы на февраль

Вес 81кг (вместо 84,7)
ОГ 101 (102) -1см
ОПГ 84 (85) -1см
ОТ 84 (85) -1см
ОБ 107 (109) -1см
ОНВ 64 (65) -1см
ОЖ 101 (102) -1см
Спорт через день 14 раз

Марина31

-1000, 83.5кг
Вот это я, вот это умница. :spr_ing:

Кушала правильно, а вот спортом занималась дважды - где-то часа в 2 я ходила в тренажерный зал, :gim-nast:

пришла мокрая как мышь, :rain:

форму доставала из сумки хоть выжимай. :wash_mash:

Вечером ходила поиграть в волейбол, :foo_t_bol:

точнее вспомнить как это делается ибо последний раз играла еще когда училась :spr_ing2:

Сегодня запястья рук ощущаются. но терпимо

lust

Мариночка!Привет! :-|-:

Какая ты спортивная красавица! :ta_n_cor:

Вот и результатище -ого-го!!! :bra_vo:

Скейстюня

Девули, я тут у вас новичок :smu:sche_nie:

у меня рост 158, вес в начале похудения 58.коридор 1100.первую неделю ушло 1,200.а потом вес встал :ny_tik:

бжу я не беру во внимание, просто некогда с 2 детьми еще и этим заниматься :)-(:

и так одной ногой записываю меню :hi_hi_hi:

я занимаюсь по джилиан майклз каждый день.но вес стоит 2 недели, хотя я вкладываюсь в коридор.единственное, пью не оч много воды,05 литра где-то, пока больше впихнуть не могу.ах да, в 1 неделю с талии ушло 3 см и с живота.а теперь все, я голодающее бревнышко :ne_vi_del:

помогите плииз советами :ti_pa:

Скейстюня