Омут
Приветик!!! Для этого надо принимать коэнзим 10 не только внутренне но и деласть маску для кожи. В равном количестве смешать самую жирную сметану и самый жирный кефир и добавить капсулу Q10 намазать на проблемные части тела массировать 10-15 мин и потом смыть теплой водой. Вот такой рецепт я знаю и сама начинаю использовать такой рецепт.

Викуся31
Эх, как здраво Вы подходите к вопросу похудания, прям приятно почитать

UninenHullu
Спасибо!!!! Очень приятно!!! Я стараюсь!!! Присоединяйся к общению со мной!!! Буду всегда рада Вам!!!

Викуся31
а ты уже купила коэнзимQ10 ? жидкий или в таблетках?

ната19
Натульчик, я еще не покупала его, заказала только. Его лучше в капсулах покупать, чтлбы можно было легко смешивать. Они маленькие. 60 капсул в упаковке.

Девочки,вот и подошёл к концу мой разгрузочный день.Впечатления очень хорошие. Я брала творог 0% жирности и 3,2%,по-смотрела и решила,что он тоже не очень жирный и вполне вписывается в систему.Добавила творог жирнее в обед 50/50 и перекус в 16 часов.Итого за день наела:708ккал,Б.- 43,Ж.-21,1,У.-75,8.Правда,меня что-то подташнивало после приёма самих фруктов и чая.Ноя по-лежала минут 20 и выпила кофе - оказывается мне не хватало кофе.После обеда выпила 2 стакана отвара шиповника - тоже жидкость прогнало хорошо.А вообще,стоит пробовать такие разгрузки:не голодно и комфортно.

Добавлено спустя 55 секунд:
Re: Викуся31: Моя цель весить 60 кг и родить малыша!.........
А,в обед добавила творог по-жирнее,так как утром протопала 11км быстрым шагом.

oxsana-p
Приветик Оксаночка!!! Отлично Ты себе разгруз придумала . Попробуем!!!
А я вот купила капусту броколли..... думаю чтобы с ней приготовить?

из нее очень вкусный суп-пюре,если ты любишь.А если нет,я просто делаю на пару,она сохраняет свой ярко зелёный цвет и посыпаю сухим чесночком,солькой и так ем.Мне нравится.Она очень полезна.

oxsana-p
Я вот где бы не прочитала, всюду это капуста....Оксанчик, если не в напряг, а как суп пюре приготовить? Я такие супы ни разу не готовила

Добрый вечер девчонки)))
Викуся31

а как ты в капсулах растворять их будишь... купила их только во внутрь можно...

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Re: Викуся31: Моя цель весить 60 кг и родить малыша!.........
Викуся31
ну как тебе шоколадка немецкая?а мочалку пробовала?