вода ушла, мне кажется, у всех тяжеловесиков так, правда, там намного больше кг скидывается, но дело в принципе

Привет, Наташ, не знаю насчет гормонов, на себе не пробовала и не хочу, но надеюсь, что это не они держат твой вес, иначе будет сложно справиться... Пусть лучше это будут твои ошибки, которые исправить легко.
Попробуй записывать на бумаге, а не здесь в профиле, все что ты кушаешь, возможно кое-что забывается, пока доберешься до компа. И еще, как вариант, запиши все за неделю на большом листе или на двух, короче расчерти на 7 дней, запиши, чтобы наглядно можно было увидеть, а потом проанализировать. Может у тебя просматривается где-то однообразие, может есть что-то, что кушаешь ежедневно, а организм же любит меню поразнообразнее. Попробуй...
Вот тебе еще почитать про плато в похудении http://www.mybodyflex.ru/publ/ehffekt_p ... 11-1-0-217

katabuki Привет!
Наташа! Спасибо!
Да я в анализатор всё записываю и сразу подсчитываю сколько есть и осталось. Ну можно и на бумаге попробовать, так будет нагляднее.
Завтра опять буду сидеть на сырой гречке, замоченной в воде без соли. Гречку люблю, поэтому не проблема есть её в течении дня.
Где-то вычитала, что такой день разгрузочный есть, и приносит хорошие результаты. Посмотрим!

Наташа, привет!
У меня как-то вес стоял несколько дней, точнее, даже полз потихоньку вверх. Я выбрала день, когда никуда не надо идти, и за день выпила почти 3л воды (обычно где-то 1,5 литра пью). Прямо в телефоне установила напоминайки и пила, как верблюд Да еще и поллитра зеленого чая Питалась в этот день, как обычно. Конечно, от санузла далеко не уходила, набегалась туда вдоволь На следующий день - отвес 0,8кг, потом, правда 0,3 вернулись, но вес стронулся с мертвой точки и снова пошел вниз. Если с почками проблем нет, то попробуй, вдруг поможет? Вроде бы вреда от такого способа не должно быть?

Fortunata
Добрый день!
У нас в темке появилась девушка с гормональными проблемами, так ей эндокринолог посоветовал разгрузочные дни, так что ты все правильно делаешь. Я разгружаться не буду, и так ОВ в загоне.

Доброе утро всем!

Девочки! Спасибо за советы!
Сегодня сижу на сырой гречке. Вчера запарила водой на ночь, сегодня она разбухла.
С утра поела эту гречку... ну что сказать... без соли конечно пресно и невкусно и, наверное, к вечеру мне она надоест. Ну буду терпеть, что делать.

Наташенька приветик
Да, гормональные таблетки это, конечно, много объясняет. Я захожу к девочке молоденькой, так она на этом лечении сейчас набрала 10 кг, так ей еще и не определили отчего у ней сбой произошел в КД.
Желаю тебе удачно продержаться на гречке

Удачного гречневого дня, и водичку пей!!!

Арина49
Ириша! Спасибо! Всё же хочется верить, что мои таблетки не будут мне помехой в похудении.

Спине моей стало легче. Может уже начну зарядку делать по-тихоньку.

Наташа! Спасибо!
Как раз сейчас жую эту гречку и пью зелёный чай. Говорят в сочетании с кефиром, она хорошо чистит кишечник, но это надо дома быть. Так что я только на гречке и воде сегодня.