весь пирог уже

Решила сегодня сделать замеры груди, талии и бедер.
Была приятно удивлена, я просто редко замеряю себя и так хорошо, что я тут раньше внесла данные.
Значит вот 11 октября у меня было так:
ОГ 97см
ОТ 77см
ОБ 99 см
А вот сегодня 8 ноября у меня так:
ОГ 95 см
ОТ 71.5 см
ОБ 96 см

Значит почти за месяц у мена в груди минус 2 см, в бедрах минус 3 см, и в талии минус 5,5 см

Еще бы вес меня так радовал!

тесто - 400 грамм, варенья грамм 200, ну прилично по ккал 350ккал где-то на 100 грамм (я вчера 50 грамм на ночь спитонила )

Вот ты и нашла как поднять себе настроение
Отличные результаты!
У нас похоже - ОБ 95, ОТ 72 , кроме груди, у меня 91

Hurrem
Не расстраивайся и не стрессуй из-за веса.
Кристин, вместо бега, можно кардио дома делать. Я сейчас простыла, дома по прогам занимаюсь.

Я вчера опять творог сделала. Сегодня на завтрак с изюмом съела, ням ням. Еще себе хлебцов купила и крем- сыр Pınar диетический. В одном хлебце -35 ккал, в треугольнике сыра -20 ккал. И вкусно и по КБЖУ фигуре не вредит, для перекусов, самое то. Даже моему очень понравилось, а это о многом говорит .

Девочки, вопрос. Сколько варенная гречка может в холодильнике храниться?

marchh

Странно, ты мне по фото казалась намного стройнее меня.
Хотя может это у меня уже шарики за ролики, потому что в зеркале я вижу себя такой же, какой была и 15 кг назад.

Анночка

А у меня все руку до творога не доходят, вот сегодня пойду в магазин за молоком и сделаю уже творог. И хлебцы надо бы купить, а то я не ела их еще.
Вареная гречка в холодильнике может дня 4 простоять, ну в России у меня так хранилось. Ну а тут в Турции у меня гречка не застаивается, она ж тут деликатес, и я вот варю полстакана периодически и тут же съедаю.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
White Soul Panther

Я пожалуй повременю с пирогом, а то я и так на глазах пухну.

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Кстати, девочки, у меня кольца все слетают, я уже ходила обручальное кольцо уменьшала на 3 размера, дядька мастер так удивился.
А у меня реально кольцо слетало, не дай бог бы потеряла тьфу тьфу тьфу, вот пришлось уменьшить.
Сейчас вот захотела еще какое-нибудь колечко надеть, все перемеряла - все большие, те, что раньше на безымянном пальце крепенько сидели уже слетают и на среднем пальце только возможно их носить либо уменьшать опять.

Hurrem

Для меня гречка тоже раньше деликатесом была, пока не увидела в Мигросе. Гречка хорошая, вкусная.

Анночка

А я брала в Мигросе гречку, она мне вообще не понравилась, поэтому ем российскую привозную.

Я тебя хотела спросить сколько творога у тебя получается когда ты берешь 2кг йогурта и 1 л.молока?? Я просто не представляю сколько творога из этого получится. Мало?

Анночка
у меня гречка 4 дня в легкую хранится, правда на самой верхней полке.

Девчонки,я хочу поинтересоваться насчет мультиварки...у кого какая есть и какие отзывы. Или может все же пароварку купить??

Раньше наши девченки жаловались на качество Мигросовской гречки. Я около 4 месяцев назад, в первый раз решила взять на пробу- хорошая, чистенькая гречка.

Творог. Не знаю сколько по весу получится, но достаточно много. около 1.5 кило должно выйти, смотря как еще выжимать будешь, если сильно сухой то на 100-200 гр меньше наверное будет. У меня сито, поэтому выжимать не на 100% получается. Просто под конец прижимаю тарелочкой, чтобы последние капли стекли. Я вчера взяла 1.7% жирности творог, и за неимением 1.5% ж. молока, взяла 0.7% жирность, творог получился хороший.
У тебя останется сыворотка, ее не вылевай. Во первых полезная, да еще и насыщает. Ощущение как будто поел.

Тут в Турякии с разнообразием диет продуктов не так как в Раше. Поэтому напишу на всякий случай. Тон балы ( тунец) , "легкий", фирмы Дарданел, на 100 гр: К-95, Б-21,Ж-0.4, У-0.8. В банке сухого продукта всего около 55 грамм. На перекус с хлебцами классно, да и белков достаточно.