Это точно! + 300 это не наше

мы медленно, но верно топаем к цели

ну и у нас и погодка!!!

isupa
не говори, Кать...
Пошла утром к родителям полить рассаду, пока они на даче, в соседний дом. Пока дошла, и дождь пошел, и порывы ветра, и тучи, и пыль... Фу, а не погодка

выпила свой "ужинный" кефирчик...
я себя плохо вела сегодня(. Даже не объективно, по сути то ничего не напакостила: в ккал уложилась, БЖУ почти идеально (сама удивилась, но факт). И вроде как все нормально. Но субъективно, в душе, знаю, что готова была сорваться, очень хотелось есть с 11 до 15ч... Аж до скрежета зубовного. Причем, к этому не было никаких предпосылок: утром я ела кашу с медом (в правила марафона, опять же уложилась), потом через 3 часа ела овощное пюре, потом еще через 2 (!!!) часа горбушу из дома принесенную, без масла и майонеза приготовленную с цельнозерновым хлебом (кусочек)... Но все это время мне казалось, что время издевается надо мной, что я уже вечность не ела. И если бы на работе было что-то вредное - сорвалась бы не задумываясь... Благо там были только смесь из сухофруктов (на донышке пакетика) и зеленый чай. К 17ч мне сильно полегчало, и даже приехав с работы я не накинулась на холодильник, а спокойненько попила кефир свой. Ну, вот что это такое? А ведь была уже почти уверена, что выработала новый режим питания...
Милый мой умотал на день рождения приятеля, я ему пожаловалась на голод, он меня приобнял, поддержал... Так что вроде я успокоилась. Влезла на весы (вечером, конечно, не то, что утром), к утреннему весу прибавилось 200г. Надеюсь за ночь они уйдут. И лучше, чтоб еще и захватили с собой граммов 100-200.

Зато голова моя прошла и настроение выровнялось!

Доброго всем вечера, девочки! Рада, что я снова с вами!

бывает

ну самое главное ты теперь опять хорошая девочка!!!

julia_l99
У меня тут как то два дня подряд вечером такой голод просыпался. Я запивала его зелёным чайком и старалась скорее уснуть

Настёныш85
да, это самый точный вариант! уснуть по раньше что бы не наесться!!!!!

isupa
у меня такая хрень первый раз за это время была . Может это от каши с медом? Может я ей не наелась? Я же всегда белковый завтрак ела... Завтра не буду экспериментировать(

Настёныш85
так вечером я бы поняла... Но днем то чего? отродясь такого не бывало

julia_l99
что-то бунтует твой организм