Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 окт 2025, 16:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1407 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 141  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 19 окт 2024, 11:09 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1428
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 20 окт 2024, 01:55 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1428
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Отработала))
Спаааатььььь
Спокойной ночи всем хорошим людям))

Сегодня нечаянно сломала новые очки..
Задорого купленные.
Поехала в оптику)
Мне сняли с полки новую такую же оправу. Переставили стекла. Сказали что отправят поставщику. Если придётся доплатить/ посмотрим.
10 мин.
И я с новой оправой (она зараза дорогая была. Я и месяца не проносила)
250 что ли только оправа стоила. -
Ну надо пластик прочнее делать.. :du_ma_et:
А я расстроилась сильно))
Оказывается зря))
Видимо гарантия есть))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 21 окт 2024, 01:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4896
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,383

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Надо выбрать что я хочу.
..

:-|-:
Вот мужик выбрал....




Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 21 окт 2024, 08:39 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1428
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
У меня видео не открывается.
Чёрный экран

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 21 окт 2024, 15:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4896
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,383

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
У меня видео не открывается.
Чёрный экран


А так?
https://www.youtube.com/watch?v=NwEVAah ... Ww&index=2


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 22 окт 2024, 11:24 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1428
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Попробую с другого телефона посмотреть.
..
Спасибо

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 22 окт 2024, 11:41 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1428
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Штаны таки нашла для фитнеса.не все конечно- парочка где то затерялась))
Сумку собрала.
Но студию пока так и не выбрала..
Ну почему их тут так много))
..
Вернее почти выбрала))
Но она одна из самых дорогих.
Теперь думаю))
Не прогадала ли я)
..
Вчера только в полпервого ночи была дома.
С 8:30 - бебиситтер.
В 14 поехала машину менять- сдать (помыть, пропылесосить, продезинфицировать одну и взять другую)
Потом на урок скрипки
Потом на собрание -
Потом на работу.
В 23 врача домой отвезла и ещё час домой ехала.
Устала. 16 часовой рабочий день получился.
Ела только 2 раза- один в машине ночью перекус.
Зато как положено - разве что холодный.
Салат с собой взяла домашний из лука и помидор.
Грудку и спагетти))
..
Вкусно.
Особенно когда как черт голодная))
..
Надо себя выпинуть на фитнес))
Видимо моя решимость ещё не настолько решимость.. заключить договор на 2 года.
..
Вчера на уроке скрипки сразу 4 произведения разобрали..
Я расту))
По маленьку
Произведения не сложные
Но красивые.
Это я свою папку с нотами где то в сумке оставила- пришлось брать другую))
..

..
Этюд Шрадика.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 22 окт 2024, 12:59 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1428
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Детская))
Я ее играла ))
Чайковский старинная французская песенка
И дочка моя в музшколе играла.. класс 3-4
Я расту)) :ya_hoo_oo: :mi_ga_et:
Главное чистенько сыграть))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 22 окт 2024, 13:04 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1428
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Менуэт Гайдна

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 22 окт 2024, 13:11 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1428
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
И ария. В старинном стиле Мари, Габриель

..
супер продуктивный урок получился.
Разобрали. Аппликатуру поставили.
Пальцы пока путаются..
..
Но идём дальше))
..

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1407 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 141  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Брил, AmazonBot, Анна Епифановская, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Ksyu, Margarita211093, MetaExternalAgentBot, Nikol_, Nюtkа, ORM-IX, PerplexityBot, SentiBot, TrendictionBot, Verandro, YandexBot, Пустячок, ВеАнПр, НатальяКова, Татьяна Крюкова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB