Отдыхай всласть!
Но если бы у меня под ногами ночью уж прополз прямо возле дома, я б наверное где стояла, там и полегла...

Ужи то не страшно,главное что б не змеи...бррр

а я тоже с перепугу и не знаю что там ползает, визга бы было

Котяня
огромное спасибо за идею с подушкой под спину на ночь! Доступ к маминой машинке у меня есть, так что попробую себе такое соорудить! Надо только подобрать размер под свой матрас и ручки приложить)
По шее я ооооочень пожалела, что не взяла с собой вот такой воротник:

Потому что последний час в машине после трясучей дороги всегда начинала ныть шея)

Oduvanchik
спасибо за видео Эх, жаль я его в поездке не посмотрела) но плечо у меня пожизненное, так что пригодится еще, за компом каждый день приходится сидеть

Polochka
всегда рада Я на этом валике утром и вечером до и после 13 часовых перегонов лежала. Вкупе с миорелаксантом на ночь, считаю отделалась легким испугом))) Даже смогла 28 тыс шагов по Бресту пройти и 27км по Пуще на велике намотать)

Первый раз был формальный, в школе по дороге в Польшу завезли в Брест - чисто пару часов по Крепости погулять. Тогда еще внутри не было музейных экспозиций. И все, из страны мы выехали. И про дорогу я помню мало.

В этот раз я прямо из окна как собака в фильмах высовывалась, только уши не развевались - все было такое красивое и интересное вокруг) И замки мы разные посмотрели, по Несвижу, Гродно и Минску погуляли. В Бресте целый день провели, в Беловежскую Пущу съездили.
Но в плане эко-туризма... честно, только летом и только не во время КД. При иных условиях, я лучше выберу номер в гостинице )))


Мария Велиева, с крупными ужами мы, хвала, так и не встретились, ни днем, ни ночью, а то вопрос поиска места для "присесть" был бы решен тут же Видела только маааахонькую змейку, см 15 длиной, позже, в Беловежской пуще, она в кусты очень бодро уползала. Муж сказал, что это и есть маленький ужик)))

Дамы, у меня была незабываемая встреча с крупным, почти метровым ужом, приблизительно в апреле несколько лет назад. Я, несмотря на свой солидный возраст, люблю вприпрыжку передвигаться, особенно когда лишних глаз нет. Лечу я на скорости домой, с разбегу поворачиваю за угол. У меня там каменная лестница на второй этаж. Запрыгиваю на вторую ступеньку и чувствую что-то мускулистое и живое под ногой. А это уж, толщиной сантиметров в 5, сложился вдвое и греется на солнышке. Визга не было (я довольно хладнокровная), но воспоминания остались до сих пор. Понаблюдала, как он не особо спеша уполз на клумбу и ускакала наверх. Мой дом находится в монастырском саду + рядом речка и два пруда. У меня разной живности много: ужи, ежи Месяца через два я вновь встретилась с ним. Узнала по отметине на спине: я все-таки его хорошенько придавила

Я их часто наблюдаю у бабушки в селе,у нее дом граничит с лесом-заповедником,и они часто выползают к нам)))...как то малой такой выбегает из дома и как завижжит(ему лет 5 было),забегает и орет змея ...выходу под домом вторым(3метра от нас) скрученый уж,причем скручен так что фиг поймеш уж или нет(в лесу и гадюки есть),пришлось кидать в него грецкие орехи(что под рукой было) что б уполз...и тоже такой здоровый и жирный,и я до сих пор не знаю шо то було

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:

А ежи у меня и в Киеве бегают по двору,как у себя дома...особенно вечерами)

@Ириша@

Итак, отпуск это прекрасно, но питаться там получалось абы как и абы чем. Судя по тому, что периодически обнаруживала себя в разное время ночи под холодильником, и вообще "на глаз" я скорее конкретно так недоедала... Иногда получалось компенсировать... пабаааам, сладким и жирным Зато набегала в среднем 15 560 шагов/в день.
И вот на этой прекрасной ноте я вернулась в полночь с воскресенья на понедельник домой, а в 08:17 должна была явиться в поликлинику к физиотерапевту и на рентген))) Само собой, никаких взвешиваний в это утро не было, но калорийность за день я посчитала. А сегодня уже традиционно встала на весы... и лучше бы я этого не делала неведение иногда такое спокойное!

Вес 72,2кг
калорийность за вчера - 2104ккал
вода - , были чай и кофе, а на утро мешки под глазами))
шаги 11 354
зарядка -
молочка -
витамины +

В общем, полный раздрай а все сброшенное непосильным трудом (не все, конечно, но бОльшая часть) было легко набрано за неделю голодания вперемешку с питанием бутербродами и сладостями.

Ну, поплакалась и хватит. Надо возвращаться к стратегиям и целям. Сегодня же начинаю снова кушать овощи в нормальном объеме, пить воду, добавлять семена чиа в творожок и поставлю готовиться пару литров йогурта на ночь! Завтра с утра начинается зарядка. Спорт-зал сегодня и в субботу не получится посетить, но может в четверг уговорю мужа съездить ,чтобы "начать потихоньку", а то он любитель: или три раза в неделю, или никак)))

Насчет питания. Сначала я была в большой задумчивости, по-хорошему надо бы вернуться в русло нормальной калорийности на то, с чего ушла: посидеть недельку на 2000ккал, чтобы компенсировать дурную неделею, потом перейти на 2100ккал и потом уже... Но, честно говоря, после такого привеса у меня нет сил сидеть лишнюю неделю на разгоне. Хотя умом понимаю, что привес - это вода на ночь, это сбившаяся к чертям работа жкт и питание на 1300-1800ккал, то есть как раз не в разгоне дело. Но я же обычная слабовольная женщина, мне нужны отвесы и желательно еще вчера Поэтому поиздевюсь над собой еще разок) Уберу неделю адаптации, отсижу сразу на 2100ккал, и с понедельника уйду в -400ккал.

Лисичка, не переживай, я без всякого отпуска в отрыв ушла. А ты отдохнула. Это большой плюс. Набралась новых впечатлений это тоже плюс.

Дорогу осилит идущий. В тебе сомнений нет!

И потом - такая подвижность тоже только в плюс (твоя ходьба)

Думаю, сейчас все устаканится и ты обретешь то, что считаешь потерянным, без усилий.

Организм ты встряхнула очень хорошо, а как известно, наше тело стремится к покою, а тут такой стресс (тушка не понимает порой, что хорошо, а что плохо)

А что рентгенить будешь?