Очень понравился отзыв на ютубе под видео Фазлеевой про кето



Ниже девушка писала, про людей которые говорят, обязательно нужно посоветоваться с врачом по поводу диеты, она ответила: а когда чипсы едите, пиво или вафли с тортами, что же вы не бежите советоваться с врачом, стоит их вам есть или нет

Я кое-кому тоже отвечала на вопрос, а не вредно ли: А что вредного в хорошем куске мяса с овощами?! Мне никто не смог ответить

----------------
У меня свекровь с такими же диагнозами как женщина в комментариях, так она на инсулине и ест конфеты, сахар уже зашкаливает, от этого может просто упасть на улице, и все равно пихает в себя эти углеводы, конфеты килограммами.
Вот как бы всех домашних переучить питаться правильно. А никак наверное, углеводные наркоманы, пока по здоровью совсем не тюкнет никто не побеспокоится о себе...

Таня,
Я тоже считаю, что в кето-питании ничего вредного нет. Просто когда люди слышат, что нужно питаться жирами, думают, что кето-последователи едят сало с маслом и беконом А по сути, если следовать рекомендациям Берга, то столько салата съедаешь, что никакому ПП и не снилось а также авокадо, жирная рыба, баранина, телятина, яйца, свинина, оливковое масло Только польза одна)

Да да, жирное не значит что у нас вся тарелка плавает в жире из под мяса Просто нормальная пища. Я тут села и стала вспоминать как мы ели с семьей, папа всегда жарил жирную свинину с луком, правда ели и с салатом и с картошкой. Всегда дома варились супы на хорошем бульоне, летом шашлыки, рыба свежепойманная, курицу любила из духовки с хрустящей корочкой. Т.е по сути нормальная жирная еда была всегда


вот это точно, гора салата в каждый прием пищи

и я помню про 24 число отличные отвесики! в казино прозрела !

Ужин стандартно свинина, салатик, моцарелла 30гр и сало 16гр
На 533 ккал итого за день 1188 ккал прошла сегодня 5км

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

какая у всех память хорошая
Спасибо, не ожидала что в казино на неделю раньше закончу.

Всё правильно ты говоришь, "углеводные наркоманы", я сама такая же была, очень тяжело отказаться отсладкого

Прошла сегодня 12,5 км

Добавлено спустя 58 секунд:

Да, Лена, главное вижу по свекрови, как ей от этого плохо и все равно продолжает ложкой и вилкой копать себе могилу

--------

оказывается приготовление пищи 2 часа стоя, это затрата 300 ккал

Такие простые вещи!!! А кому в голову приходят?
Надо запомнить! Оппонентов "угощать" этим буду!


Моя свекровь такая же. Диабет, инсулин...Сейчас мы ее "изолировали" от посещения магазинов, сами ей еду закупаем и привозим. По ЕЁ списку. В этом списке всегда сладкого больше, чем мы обычно покупаем себе. Хотя у меня что муж, что дети стройны и здоровы и могут есть всё. Сладкое не ограничиваем, покупаем то, что кому-то нравится или вдруг захотелось...И у нас сладкого всегда меньше, чем у свекрови-диабетика...

Добавлено спустя 54 секунды:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Всё по делу, всё заслуженно!!! Умничка!

Да, все так просто когда озвучено. Оппоненты не найдут что ответить

Один в один наша мама, я ей тоже говорю, вы одна едите больше сладкого, чем мы всей семьей, диабетик... Нам ее изолировать можно только если забрать к себе. Один раз она решила ,говорит еду к вам, будешь меня худеть но передумала в последний момент, она знает, у меня будет все строго, без поблажек...

Девочки, доброе утро!
Вы озвучили тему, о которой я твержу вот уже некоторое время: больше натуральных продуктов!!! Плотных по нутриентам, без добавок. И здоровье по-любому будет налаживаться))) Ведь если убрать все покупные сладости/баловство, то количество углеводов рухнет в ежедневном рационе по-любому, даже если человек ест гречку/рис/картофель. Т.е. львиная доля грамм сахаров/углей уйдёт вместе с магазинной едой. Уже хорошо!