Ура,Катя появилась!
Молодец твой муж
Мой так и не собрался этим летом бегать со мной. А ведь это он первый начал пробежки два года назад и меня сподвиг. Потом забросил ,а я так и бегаю второй год уже

Мой много лет по молодости бегал и летом и зимой, а потом придумал себе, что от бега артроз коленных суставов и перестал. Но весь мой бег от него и кроссовки он мне выбирает, и первые мои пробежки после первой беременности с его подачи были.
В этот мой зимний период бега мы с ним много на эту тему переговорили, да и на работе у нас есть три человека, очень серьезно увлекающиеся бегом. Вода камень точит. Вдруг узнаю, что он бегает потихоньку на дорожке. Начал с километра, потихоньку прибавляет. Ему конечно хорошо - он стабильно в зал два раза в неделю выбирается. А у меня за день две полуторачасовые прогулки с детьми - бег пока впихнуть некуда.

да ладно..это он уж поди сам себя напугал. Если в меру и без перекосов - то бег во благо. Наоборот, мне кажется, активизируется кровоток, лучше питательными веществами суставы снабжаются.
Оля, ты замечала какие-то негативные моменты от бега?
Я когда переусердствовала - то было что-то похоже на синдром грушевидной мышцы, плюс мышцы в стопах болели. Но это когда прям много бега было

Нет,Лена,не замечала)
Но я бегаю только в удовольствие,прекращаю бег,если чувствую,что все,набегалось на сегодня)меня на беговом форуме спрашивают,буду ли я в этом сезоне в забегах участвовать,а я не хочу,нет пока в этом потребности. И каждый день бегать я себе не разрешаю знаю я себя
Чет то меня не очень то прельщает опыт бегунов,когда бегут 100 км,а потом три дня "помирают" и да,у них и мышцы болят и колени и т д.

Карамель75
мне вот кажется, я иногда переусердствую..но бегу всегда же в охотку, это как медитация...
А потом оказывается, что слишком много, начинает в области правой ягодицы с переходом на бедро болеть, ступни тоже
Поэтому сейчас я в "перезагрузке", пока отдых, потом будет выбор оптимального режима.

Лена,так медитировать можно и шагая и не обязательно шагая в быстром темпе) может у тебя ещё в голове сидит - "бегаю,что б калории тратить и потом вкусняшки есть"? Если так,то меняй на " хорошо ем,что б были силы и здоровье бегать " и да,лучше недобегать,чем перебегать

Довочки привеееет!!!)))

Самое главное что б без геройства и в удовольствие. А то ж и пешком можно такмнаходить, что с кровати не встанешь

Так, а вот и я)))
Лето кончилось, а вкусное не кончается. Не хочу прибавлять, а потом мучительно сбрасывать и поэтому пока ещё джинсы сидят свободно надо немного посчитать.
Бегать не получается, из-за обилия занятий у детей и личной лени, но каждый день хожу пешком в бодром темпе с коляской не меньше 3 км. Иногда и больше получается, ну и обычная бытовая суета - другой активности нет.
Сегодня не взвешиваюсь, потому что еду от родственников, а завтра с утра намечу точку отсчета.

Kosulya
Катя, я о тебе постоянно ж вспоминала - как-то ты там)

Не уверена, что тебе грозит такой исход У тебя очень здоровый подход и нормальное пищевое поведение

А хочется? Я себе сильно сократила бег, кстати. А полтора месяца вообще перерыв был.

Я очень рада, что ты к нам вернулась.

Лето - это всегда время драйва, прогулок, путешествий, овощей и ягод, поэтому времени на форумные посиделки нет, да и с весом никаких проблем нет, вот я и окунулась в «обычную» жизнь. Сентябрь - месяц стресса и адаптации к школьным будням, надо привыкать к новому расписанию, средняя пошла в школу, теперь у меня две школьницы. Одна учится во вторую смену, другая в первую, тренировки у каждой по своему расписанию, вообщем пока все утрясешь - набегаешься

Про бег

Лена, это интересный вопрос. Я утром веду дочку в школу пешком. Берём коляску и топаем. Идти в одну сторону где-то 1,5 км, потом ещё назад. Иногда возвращаюсь длинной дорогой, если погода хорошая. Можно было бы возить в школу 10 минут на машине, а потом приезжать домой и бегать, но есть ли смысл? Так мы идём и общаемся, дышим воздухом - польза для всех. Я стараюсь везде ходить пешком, но это скрадывает время, которое можно было бы выкраивать для бега, но в результате тоже самое и получится по нагрузке. Поэтому пока что не страдаю, в сутках 24 часа и все не впихнешь.