Marina34. Всем привет!

ванчоус

Marina34 писал(а):

согласна даже голодать....а потом можно и постепенно

Вот это ты зря :ni_zia:

Хоть до 1300-1400 кал доведи, и похудеется отлично, и здоровье при тебе останется :a_g_a:

Marina34

ванчоус писал(а):

Хоть до 1300-1400

но 1200-1300, завтра подниму...а так неохото...так и тянет меня скатится на нкд :-)

Марыся.

Мариш...не скатиться в нкд тебе...потому что ты уже давно именно там

Marina34

Марыся. писал(а):

потому что ты уже давно именно там

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Марыся.
вот согласна

Любаша74

Марина, тоже считаю, что очень мало. У тебя не такой запредельный вес, чтобы срочно надо было скидывать. Здоровье дороже. Потом восстанавливаться и с проблемами бороться никому не надо, и тебе не надо. Куда тебе спешить? Потихоньку сбросишь.

Marina34

Девулечки, всем хорошего дня и замечательного настроения!

Marina34

Вес порадовал 71.7(-400) :ta_n_cor:

Девочки, я вас услышала :a_g_a:

Любаша74 писал(а):

Потихоньку сбросишь.

вот это потихоньку меня бесит :-)

эти 200 грамм плавают туда-сюда.
Девчат, вот уговорили до 1200-1250 прибавлю и замечательно мне будет, тем более у меня и планировщик питания такой коридор показывает. только вот прибавлю жиры и уменьшу угли

Иринка сказочная

Marina34
с отвесиком тебя :cool_cool:

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Marina34
чет у меня все время из головы вылетает, а ты спортом занимаешься? просто я все переживала, что у меня за пол года всего 5 кг ушло (и то туда-сюда ходят постоянно из-за зажоров), а потом в фениксе ясно увидела, что объемы прям хорошо уходить стали, да и джинсы в начале осени еле 18 размер застегивала, сейчас 16 спокойно сидит.

Правила форума

Marina34. Всем привет!

Кто сейчас на конференции