Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 сен 2025, 20:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1826 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 183  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 30 июн 2017, 19:03 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
Спасибо, ягодки мои))) Я креплюсь и держусь! :dra_chun:

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 01 июл 2017, 21:46 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2017
Сообщения: 1922
Изображений: 31
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 393

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Юркина мама писал(а):
Я не знаю))) я пока как обезьяна - делаю сама не знаю что девочки обещали помочь и вести меня по этому тернистому пути, название которому Минус Фунт))

А рассчетная калорийность какая у тебя получилась?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 02 июл 2017, 17:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 2415
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,292

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Привет,моя красавица :pri_vet:-: как дела?)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 03 июл 2017, 07:43 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
Маргаритка городская писал(а):
Юркина мама писал(а):
Я не знаю))) я пока как обезьяна - делаю сама не знаю что девочки обещали помочь и вести меня по этому тернистому пути, название которому Минус Фунт))

А рассчетная калорийность какая у тебя получилась?

Рассчетная калорийность - это без дефицита, да?
На 74 кг получается 2290 ккал. Так что мне еще две недели разгоняться. Эту на 2200 и следующую на 2300... Страшно представить, какие привесы будут :sh_ok:

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 03 июл 2017, 07:45 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
CaptainKat
Привет, Катюшка! Да все хорошо, разгоняюсь и держусь, хотя уже очень-очень хочется отнять 400 и начать худеть! :nai_ls: Жду...

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 03 июл 2017, 07:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
Мой отчет за две прошлые недели:
71,9 72,5 72,5 72,7 72,8 72,8 72,9 — 2000 ккал
73,1 73,4 73,5 73,6 73,7 73,8 74,0 — 2100 ккал
Разница +0,900 кг... :cry_ing:
Следующая неделя на 2200? Надо обязательно до расчетной калорийности доходить? Раньше нельзя к установочным перейти?

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 03 июл 2017, 08:19 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1293
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Юркина мама
Нет, остаешься на калорийности этой недели, привес больше 400г, так что твой разгон затягивается. Набирайся терпения.

Если хочешь полноценный МФ, то надо не просто дойти до расчетной, а еще ее перейти. Иначе все бесполезно.

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 03 июл 2017, 12:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 640
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (6)
Юркина мама
Э-ге-е-ей, привет, хорошая! Не вешай нос, держи хвост пистолетом: смотри, скольким людям на этом форуме данная система помогла. Насколько я поняла - она изначально не обещает лихого снижения веса, как я поняла. Первое время идёт притирка или примерка того, сколько [калорий] тебе кушать нужно, чтобы начать падать в весах вниз. И только после этого, собственно, уже падать... :du_ma_et:

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 03 июл 2017, 13:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 2415
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,292

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Привет,дорогая! Не расстраивайся! Я в этой системе ничего не понимаю, но девочки помощницы у тебя тут есть)) так что всё получится! :bra_vo: я с тобой


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юркина мама: сила есть, воля есть, силы воли нет...
СообщениеДобавлено: 03 июл 2017, 15:34 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
Russofana
CaptainKat
Спасибки, девчули! Держусь... Жрать-то мне нравится, особенно по системе. Я же не просто жру, а с целью похудеть :-) парадокс)) только цифры на весах чёт не радуют...

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
felice_cuerpo
Хорошо, буду держать калорийность, терпеть и ждать... :to-pa-et:

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1826 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 183  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, Ashanty, BingBot, BobeRR, bvzgjkmpjdfntkz, ClaudeBot, DNN2, Есина, GoogleBot, GPTBot, Lollypolly, MetaExternalAgentBot, Mttlia, Оларт, Ольга Лушина, SentiBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Котяня, ЖенаЭдика, Ирина0712


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB