Я тут в сторонке постою,умных людей послушаю.
Очень полезно.

Я скажу так,сам занимался и сейчас связан с этим по роду деятельности.Все тренера которых знаю делают упор на генетику и конституцию тела.

Полностью согласна!
Генетика рулит.

на Олимпии стояло много парней с плохой гинетикой

Вадим,я имею в виду" натурашку".Конечно если ставить высокие цели,то там ты сам знаешь что надо.

Это 100% так, и это правильный подход.
Из кенийского марафонца не слепишь мистера Олимпию, хоть обколи его стероидами и протеинами и посели в зале.
И даже все накачанное и нажранное у него слетит за полгода бездействия.
А у некоторых мышцы растут на натуральном питании и при умеренных тренировках, и тело без особой нагрузки выглядит сухим и рельефным.

Так, ну теперь о своих баранах.
Я дошла до магазина и купила-таки весы.
Выбор сейчас странный - весы с блутузом, с подключением к интернету, с операционной системой Андроид, штук 10 анализаторов на всё, что можно анализировать. Интересно, можно ли с них звонить и смотреть фильмы?
А я купила что попроще, более-менее приличные AEG. Биоимпеданс там типа тоже можно сделать, но ключевое слово "типа") Да и нафиг он мне нужен, я и без него прекрасно вижу, где у меня мясо, а где сало.
И старые весы мне безбожно врали и показывали на кило больше (слава яйцам не меньше))). Мелочь, а приятно!
Еще я почти выздоровела, и отметила это дело забегом на 16км. Сначала умылась соплями, потом они кончились, и бежать стало легко и приятно. Темп медленный (9,4кмч), но много по лесу и горкам. Опробовала новые тайтсы, почти такие же прекрасные, как и старые, но заметно дешевле, что тоже греет мою экономную душу) Пришлось тут в очередной раз потратиться старшенькому на экип и командный костюм, денег стоит всё ужасно, а зарплата с битком не растут, печалька(
После забега прошла еще 16км (ну не сразу махом, а частями, в течение дня), и сегодня даже намёка нет на боль или дискомфорт. То ли штанишки с носками такие чудесные, то ли я уже такая непрошибаемая.
Ну и опробовала то, что давно хотела, но руки не доходили - брауни с пеканом.

Боженька, сделай меня в следующей жизни существом, которое сможет есть такое и не толстеть!

Кот_обормот
С обновочкой тебя,пусть новые весы тебя только радуют и не обижают
Когда я взвешивалась,то по очереди с гантелькой в 2 кг,сначало она,потом я

Наташ, опять ты нас своими шедеврами искушаешь....
Делись рецептиком брауни.

Я все собираюсь зефир сделать по твоему рецепту. Надо найти его и сделать-таки.
А потом ты будешь ругать меня, что я много ем.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Кстати, я на своих весах тоже сначала взвешиваюсь, и, если мне кажется, что они показывают много, беру какой-нибудь груз, взвешиваюсь с ним, а потом опять без груза. И тогда они чаще всего уже показывают совсем другую цифру. Вот верь потом электронным весам...

Спасибо!
У меня дома гантелей нет, но думаю, новые весы не врут, потому что в спортзале я тоже меньше получалась, и у подруги дома, и у врача в кабинете.
Прочитала инструкцию, что на весы прыгать нельзя, думаю это старые и добило, потому что мой кот использовал их в качестве трамплина) Теперь то ли кота перевоспитывать, то ли весы прятать....