Ничего, что я влезу?
Я почему-то боюсь бегать...хожу на беговой дорожке в быстром темпе с удовольствием, а вот на бег перейти страшно.

Я тоже бегать не люблю. Только ходьба не слишком быстрым шагом.

Всем привет)

А самокат никто не пробовал?)

Мои черничные ночи
Я пробовала,но очень нога устает.

Мои черничные ночи
Я стесняюсь
В моем возрасте и при моих габаритах

Привет!
Полезная какая зависимость!
Не., сейчас вот у нас что - то похолодало, прямо как заимой температура, дожди идут мелкие, холодные и противные. Не выползала на пробежку вчера и сегодня- и тк рада немного передохнуть, вот честно!
Но с понеельника- - ноги в руки и вперед.
Постараюсь себе внушить, что мне оно нравится.
До того просто себя заставляла, мол, надо и все тут -а сейчас, прочитав книгу, что -то вдохновилась.

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:

Да, в книжке тоже говорится об эндорфине, который выделяется при беге - особенно, если бежать 6 км и больше.
Вот было бы здорово - вместо эндорфинов от поглощения шоколада получать эти гормоны счастья благодаря движению...
Не, все - завтра еще отдыхаю, с понедельника возвращаюсь к своему подобию спорта. А то совсем я тут изнежилась

Ja_Lana
Мне рассказывали, что у вас в Москве даже на работу на самокатах ездят, взрослые 50-летние люди, не только молодежь. А в Европе вообще многие на них передвигаются. Как раз недавно статью читала: http://www.yedoo.eu/ru/%D0%B1%D0%BB%D0% ... nenie.aspx

Но, если честно, я тоже немножко стесняюсь, у нас в основном дети на них катаются. И габариты у меня не намного меньше). Но ездить буду обязательно.

Да, я в вашей компании. Не любою, но заставляла себя до этих вот выходных. А тут расслабилась, уже второй день никакого спорта.
Холодно у нас.
Прям замерзаю.
Дождь противный лет, сакура не цветет. хотя давно бы ей пор уже расцвести. Но, похоже, зима ук нам вернулась - в прошлые выходные было +6, сегодня + 9, мерзнем - мерзнем).
Самое время для "клетчатого пледика" из гламурных журнальчиков.

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:

Я, кстати, так стеснялась бегать поначалу. Что и лишних кг куча, и вообще тут и без того на иностранцев дети таращатся, еще и "бежала" я просто ужасно - не более 200 м, с одышкой, еле - еле, с лицом, словно вагоны разгружаю.
Короче, привыкли мы с детьми вечером выплзать.


Про самокаты.
Кстати, когда в прошлом годы была в Москве - там все- все на самокатах ездили! Взролсые тоже, и не только молодежь.
Приколная такая мода! Стильно даже, я бы сказала.... Такие прогулки по Москве на самокате.
У нас тут взрослые совсем на самокатах не ездят.
Все поголовно на велосипедах.

Добавлено спустя 1 секунду:

Я, кстати, так стеснялась бегать поначалу. Что и лишних кг куча, и вообще тут и без того на иностранцев дети таращатся, еще и "бежала" я просто ужасно - не более 200 м, с одышкой, еле - еле, с лицом, словно вагоны разгружаю.
Короче, привыкли мы с детьми вечером выплзать.


Про самокаты.
Кстати, когда в прошлом годы была в Москве - там все- все на самокатах ездили! Взролсые тоже, и не только молодежь.
Приколная такая мода! Стильно даже, я бы сказала.... Такие прогулки по Москве на самокате.
У нас тут взрослые совсем на самокатах не ездят.
Все поголовно на велосипедах.

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:

Да, в прошлом году удивилась - сколко народа по Москве на самокатах едят.
В Москве в прошлом году такое было, видимо, очень модно.
И мне понравилось - хотя сама - то не ездила, ясное дело.
Что - то есть такое романтичное - в подобных прогулках.
Образ рисуется такой симпатичный.
Представила, почему -то, одежку, подходящую,, на мой вгляд, к такому уброазу городской путехественницы на самокате - кеды, джинсовый комбенезон, клетчатую рубашку...
И вот так ехать летом, вечером по набережной, когда закат....
Классно!

В нашей деревне тоже больше велосипеды прижились, а не самокаты. Из-за горок, наверное...Мама в Питере просила самокат. Потом подумали про то, что до магазина, конечно,она доедет, и с парковкой будет проще....только домой уже, наверное пойдёт пешком)))) С парковками по всему городу пока плохо, даже в центре...А оставлять просто на замке-нереально...Так что бабулька пешком пока...

Теперь напишу о своем житие - бытие...

Про диету.
Отсидела уже почти 2 недели. Без явных нарушений.
Правда сегодня лопала мноооого, без подсчета ккал, но все разрешенные продукты. Потому себя не виню.
Ох, хорошо было мне поесть вдоволь.
И вроде - все в рамках Протасовки.
Но завтра - надо бы себя в руках держать.

С понеделника по диете разрешается мясо и рыба, которые я заменю на соевое мясо и тофу. Ура! наконец - то что - то новое - а то салатики и й огурт уже поднадоели.
Прямо жду, когда можно быдет тофу слопать.

Про спорт.
Все! С понедельника надо за ум браться. Совсем я расслабилась.

Вес -вчера было 56.9 кг, сегодня 57 кг. Т.е. вес ходит вокруг 57. Ну, неплохо. Хотя - жалко, у подруги весы занижали маленько мой вес, как выяснилось.

Вот, у детей уже половина каникул проша- а сакура не цветет, холод, дожди на всех выходных. Что -то в этом году не везет так с погодой!

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:

У нас тут тоже самокаты только для детей. А вот велики - самое обычное дело. И я тоже привыкла - удобно и в магазин смотатся, и везде.

У меня дети любят на роликах кататься. А я боюсь. У меня координация движений ужасная - на коньках я так и не смогла научиться кататься. Да что там на коньках.... Я даже на каблуках не могу ходить и не ходила никогда.
Единственные туфли на каблуках на свадьбу которые я себе купила. Там каблук см 4, не более. И то - как неудобно было и страшно упасть.