CaptainKat: Навстречу приключениям

Вайлет

CaptainKat
Ты просто не реагирует рай на эти комментарии и все , а есть люди , которые читают и им твой опыт и такое меню может помочь . Опять же результат у тебя шикарный , стабильный и не в месяц нормально сбрасываешь , не голодает опять же . Разные мнения надо показывать .

CaptainKat

уговорила

я тогда завтра начну фоткать, может правда кому пригодиться. сегодня всё равно завтрак уже давно был :-):

неделю, так неделю) если забуду сфоткать что-то(мало-ли),то буду писать

Сч@стлив@яЯ

Какая отличная идея! Очень буду ждать меню. Я тоже худела не очень правильным питанием,поэтому тебя понимаю :a_g_a:

Лисяка

Я считаю, что не надо обращать внимание на тех, кто завидует. Тебе комфортно худеть на твоем меню, ты не голодаешь и это главное. Я, тоже, люблю менюшки разглядывать. Так что выкладывай, делись :-)

Marina34

Катюш, очень жду твое меню, у тебя же огромный, колосальный результат, поэтому твое меню действительно кому-то может помочь. Тоже очень жду

Ja_Lana

Катюша, привет! :pri_vet:-:

Я только сейчас заметила, что ты изменила название дневника, поздравляю!!! :cool_cool:

Zелька

CaptainKat писал(а):

за недельку отвесила -1,2 кг.

Умничка!

Елена.Премудрая

Привет, Катя! :-):

Тоже буду ждать фотографии и меню!

Леди Винтер

К

CaptainKat писал(а):

я тогда завтра начну фоткать, может правда кому пригодиться.

Катюш,это замечательная идея.Когда сестра решила худеть,я ей первую неделю все,что я кушала фотала и отправляла(а она мне свое,чтобы я ее поправляла на всякий случай),при этом она жаловалась,что в нее все не влезает :-)

CaptainKat

Всем привет, девочки :pri_vet:-:

Zелька
рада видеть тебя)) спасибо!

Леди Винтер
:-)

так это же отлично))

И так, я сегодня со своим первым меню. И вот она причина, почему я не хочу фотографировать еду, когда иду на работу. Потому что у меня получается каша(смотреть фото) ;;-)))

я сегодня утром сыр из гречки выковыривала

Меню на вчера( без фото):
Завтрак(7.30) - горячий бутерброд, какао, пол кексика ( на фото с сегодняшнего меню)
Перекус(10.40) - 3 кубила горького шоколада с орехом, зеленый чай
Обед(14.30)- 2 сосиски, пол помидора
Ужин(17.30)- яблоко, йогурт(120 гр), зеленый чай
В перерывах чай и вода

Сегодня будет:
Завтрак(7.30) - горячий бутерброд, какао, пол кексика
Перекус( 10.40)- 2 злаковые печеньки, зеленый чай
Обед(13.50)- гречка, мясная подлива
Перекус(15.50)- яблоко
Ужин(17.40)- 1 сосиска, черный кусок хлеба с сыром

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
Забыла ж написать! ДОХУДЕЛАСЬ Я!! На улице сегодня познакомиться пытались со мной ;;-)))

когда жирная была, от таких проблем я была застрахована :nez-nayu:

Правила форума

CaptainKat: Навстречу приключениям

Кто сейчас на конференции