К нам тоже Путин приезжал, на день нефтяника

Наталья Цыганкова
анекдот классный

Всем приветик!
началось резкое снижение веса и очень резкое. ем приблизительно 1800 - 2100, недобор по жирам 25-30, углеводы чаще перебор, белки немного не дотягиваю. самочувствие хорошее. вес стоял стоял. а сейчас три дня подряд чуть ли не по кг или опять с весами что то или из за поста такая ерунда. (что скорее всего)

Я сейчас тоже примерно 2000 ккал ем, но вес уходит, и мне кажется мне можно еще прибавить...

Приветик! Ты вообще молодец у тебя правильный старт в отличии от меня. Вес у тебя уходит превосходно на нормальном калораже. а у меня как зря сидела год почти на низкокалорийке теперь вот так не пойми что. но всё равно радует что сдвинулся.

Наталья Цыганкова
Расслабься и получай удовольствие
Ты нормально уже ешь, а вес у тебя может быстро уходить, так иногда бывает, когда он стоял перед этим.

knatka
Аха удовольствие получаю. пугает правда это немного, но радость что наконец то, уверенно, меньше 120 эта цифра меня уже дааааавннооо напрягала.

Был бы неправильный. Я приготовилась то на 800-1200 сидеть. Сюда пришла калории считать, а потом в дневнички залезла и увидела результаты у девчат и понеслось) НКД опыт уже был, теперь с такой калорийностью попробую, поэтому почему бы и нет? Когда перед глазами столько примеров, и вашего опыта, и статей нужных.

Всем доброго дня!
Напряженная пора у меня началась, предпасхальная. Даже нет толком времени записывать что хомячу , утром не успеваю вечером забываю. ну больше однозначно не будет. Пробило на мармелад, терпеть его не могу, аж до тошнотиков. Сейчас как будто распробовала.

Привет. А я люблю мармелад. Только уж очень сладкий он.Зефир как то лучше мне последнее время.