Вайлет
а мне просто легче. а по вкусу один в один

я вот тоже гречку запариваю - не вижу разницы по вкусу, а если не видно разницы зачем платить больше тратить время на варку
Тащем то я вообще делаю хрень какую-то.... заливаю кипятком в контейнере и ставлю в холодильник через 2 часа готова

А я варю на пару. Утром вот проснулась ни свет ни заря потому что жрать захотелось.
Кинула крупу, поставила таймер и пока умывалась пароварка сварила и отключилась.
Хотела бы ещё чего к гречке, можно было б на другие уровни поставить...
Вот захотелось с утреца гречки, аж приснилась в четыре утра

Luchs
я всю неделю по утрам гречку ем) со сметаной

А я на 5 минут в микроволновку) Часто так готовлю завтрак) Пока я в душ сходила - гречка готова)))

А у меня пароварки нет, а в чаше для варки на пару из мультиварке - дырочки большие)))

Света, у меня для риса в пароварке специальное блюдо, можно и обычную мисочку тоже использовать , лишь бы влезла.
По инструкции туда к крупе надо воды налить, один к одному, я еще масла сливочного чуточку кладу., Поэтому дырочки в пароварке не мешают. Снизу греется, сверху конденсат капает. Главное чтоб мисочка все дырки не перекрыла, а пар и в оставшиеся дорогу найдет.
Мне крупы приготовленные на пару больше нравятся, чем из кастрюльки.

Ясно)

Подведу итоги 3 недель своего вынужденного тайм-аута.
Должна сказать, что итог получился немного непонятный.
15.01.-21.01 ТВН=69.3 (это на ручном подсчете, калькулятор давал 69,41)
22.01.-28.01 ТВН=68.8
29.01-04.02 ТВН=68.9
05.02.-11.02 ТВН=68.6
Итого отвес за три недели 700г.
При этом средняя калорийность была выше, чем несколько недель до тайм-аута, больше чем на 100ккал - 1850 против 1735.
У меня есть два варианта объяснения. Первый - я эти недели постоянно на адреналине, может он поспособствовал? И второй - я все-таки немного недоразогналась в самом начале, вот и не вытягивала режим -400 (у меня за 10 недель на МФ в среднем -230 получилось). А сейчас начала себя "принудительно" докармливать, особенно первые пару недель, вот обмен и стал повышаться; сейчас и аппетит появился (более того - голод!)

А еще, у меня сегодня очередной исторический минимум. 68,0
Ну это - немного не честно, отвес из-за слишком тесной ночной дружбы с белым другом, но все равно приятно.
А это - мой график-отчет с начала МФ. Вес и калорийность, плановая(синяя линия) и фактическая (столбики)