Утро доброе. Хорошего дня!

Привет,девочки!!! во какие переживания ! а мне приятно
Я ем 6 раз в день.всё четко. завтрак в 7, плотный 300-400 ккал,потом 2 ланча в 9 и 11 по 200-300 ккал,обед в 13-14 на 350-450 ккал, потом полдник в 16 на 200-300 ккал и ужин с 18 до 20 творог и кефир. )))) а мяса я и раньше столько не ела,как сейчас ))))
да ну,всё нормально,я 2 дня подряд увеличила питиё )))) до 2,8 литра(только вода,не включаю жидкость в пище).сегодня харроший отвес ,я даже не ожидала.

АхмедоваЛейла о, с отвесищем) вода это наше все...)

Поздравляю!!! Сколько отвалилось?
Знаешь , Ляль, в волшебную силу простой воды я тоже уверовала . Жалко, что могу себе позволить только в выходные. На работе нет возможности бегать в туалет.

Lalochka
и не говори,хотя казалось бы...ну что такого в воде??? и не поймет ведь никто,кто наш путь не проходил )))))) а вчера я ещё и нагрешила сверхмеры ))))) так халвы захотелось-!!!! при одной мысли слюни потекли как у бешеного пса..и с чего бы вдруг??? и не помогли ни овощи,ни греча притупить голодный обморок )))) пошла,купила халву на фруктозе (ладно хоть там углей не 85,как в обычной,а 40) и залупила без зазрения совести на целых 600 ккал!!! правда отчасти компенсировала полдник и ужин.кефирчику пару глотков вечером сделала и фсё

Добавлено спустя 9 минут 43 секунды:
Re: Для друзей я Лялька )))) Считать калории-это так просто!!!
КитаЕВА
Оль,целых 700!!!! 3 раза взвесилась,даже запечатлела результат для истории ))) вчера,правда,не вставала на весы,может и вчера было уже снижение. ну вобщем получается,что это за неделю... сегодня с работы пришла,всё утро готовлю-семья хочет хлеба и зрелищ ))))щи,гуляш,салаты,жаркое... нам принесли на спас яблок целый мешок,вот через день пеку им шарлотку. а самой тоже хочется,так сегодня сделала с учетом "на себя" -1 яйцо и 2 белка, а муку взяла овсяную пополам с пшеничной и песок взяла коричневый. на 1 раз можно. вкусно жеж ё-маё )))) сейчас жаркое дотушиться и спаааать...

[quote="АхмедоваЛейла"
Оль,целых 700!!!! 3 раза взвесилась,даже запечатлела результат для истории ))) .[/quote]

Kerstin
Лен,думаю,дело всё ж в воде. вымывает напрочь,не оставляя шансов жиру задержаться пью по напоминалке-каждый час по 200 гр,независимо от приема пищи. даже иногда во время. сижу жую-проблямкало-выпила-продолжаю жевать ))))

Добавлено спустя 52 секунды:
Re: Для друзей я Лялька )))) Считать калории-это так просто!!!
хорошо хоть на работе туалет недалеко от кабинета

о, я тоже по напоминалке пить привыкала)))) более того, с картинками, наглядно так что бы видно было насколько потребность в воде в эти сутки реализована))) просто веселые картинки)))

Добавлено спустя 24 секунды:
Re: Для друзей я Лялька )))) Считать калории-это так просто!!!
Kerstin... помада красивая)))))))
привет) рада видеть тебя)

Lalochka что за картинки?
Пойду попью пока.

:))))) в айфоне программка специальная есть для контроля выпитой воды, соответственно с каждым выпитым и отмеченным стаканом будет менять цвет фигурка на экране - там такой силуэт женский постепенно "наполняется" водой когда отмечаете сколько выпито воды. Вот такие вот картинки)