kamijkee Новая жизнь

Kikka

kamijkee писал(а):

Деевочки...очень хочется красную рыбку(семгу или форель)...можно ли? или перебороть...убить в себе это желание...

я в обед ем немного, конечно, не каждый день

Katishka✌️

kamijkee
Кушай, конечно, рыбку! Она очень полезная! Видимо, твоему организму жиров не хватает, вот и просит. Главное везде- мера!

Добавлено спустя 44 секунды:
Kikka
Каждый день дороговато такую рыбку кушать. :-)

При всем желании...

Kikka

У нас форель (выращенная) обычно намного дешевле местной озерной рыбы и даже мяса (говядины).

kamijkee

Награжу себя =)) небольшим кусочком...

Вкусный пончик

kamijkee
Доброго времени суток!)
Хочется тебя поддержать в таком нелегком деле как похудение. Решившись на этот шаг ты уже становишься ближе к своей мечте :)

Главное не останавливаться и наслаждаться результатами :co_ol:

Roxie

А мне кажется, соль совсем исключать из рациона нельзя.
Для начала, надо подсчитать, хватает ли той соли, которая итак содержится в продуктах, как дневная норма (если не пишут на упаковках продуктов, то подсчитать можно, например, на myfitnesspal.com)
Натрий основной положительный ион, проводящий нервные импульсы, а хлор участвует в производстве соляной кислоты в желудочном соке, которая идёт на переваривание белковой пищи, так что совсем исключать соль никак нельзя.

kamijkee

Вкусный пончик писал(а):

kamijkee
Доброго времени суток!)
Хочется тебя поддержать в таком нелегком деле как похудение. Решившись на этот шаг ты уже становишься ближе к своей мечте :)

Главное не останавливаться и наслаждаться результатами :co_ol:

Спасибо огромное!!!! Не остановлюсь ни в коем случае!!!

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Roxie писал(а):

А мне кажется, соль совсем исключать из рациона нельзя.
Для начала, надо подсчитать, хватает ли той соли, которая итак содержится в продуктах, как дневная норма (если не пишут на упаковках продуктов, то подсчитать можно, например, на myfitnesspal.com)
Натрий основной положительный ион, проводящий нервные импульсы, а хлор участвует в производстве соляной кислоты в желудочном соке, которая идёт на переваривание белковой пищи, так что совсем исключать соль никак нельзя.

Вот я тоже читала...надо подсчитать...

Katishka✌️

Kikka
Как же Вам везет! :sh_ok:

У нас красная рыбка оооочень дорогая! :cry_ing:

tsukanova17

Katishka✌️ писал(а):

Kikka
Как же Вам везет! :sh_ok:

У нас красная рыбка оооочень дорогая! :cry_ing:

У нас тоже, да и качество не шедевр. :ny_tik:

Но все равно хочется иногда.

Katishka✌️

kamijkee
Случайно наткнулась, сразу про тебя вспомнила... :smu:sche_nie:

Соль, как и другие минералы необходима для нашего здоровья и внешности. Если вы слишком худой и ваши мышцы никогда не наливаются и не выглядят венозными, скорее всего у вас недостаток натрия. Когда в вашем рационе мало соли, ваше тело пытается продержатся на том маленьком количестве, которое вы ему даете.
Когда, наконец, вы увеличите потребление натрия, вы будете задерживать воду и чувствовать себя раздутым. Еште нормальное количество соли (1000 - 2000 мг.) каждый день и ваше тело перестанет накапливать натрий и будет лучше высвобождать его. Потребление достаточного количества соли сбалансирует ваш водный баланс организма.

Правила форума

kamijkee Новая жизнь

Кто сейчас на конференции