Lizhin
Привет Да уж знаю что коридор у меня не айс, но когда у меня был коридор 1200, я все равно почти никогда их не добирала. Бывало что и по 700 Ккал было. Не могу я на ПП много есть. Пачку сосисок эт пожалуйста, а грудки и гречки мнего не съедается почему то.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Re: Lizhin: Назову свой дневник Попытка номер 5 или опять 75!!!
А ты все-таки менюшку выложи, может я смогу что-нибудь для себя инересное позаимствовать. Заодно интересно, чем люди калораж набирают.

Привет! Ира права, такой салатик можно и без яиц. Вкуснятина получится... Надо тоже что-то с кальмарами замутить. У меня их много .
Как складываются отношения с белым другом? Как ты его изысканно назвала. У меня с ним тоже отношения не ровные . Можем долго не видеться

Приветики
Извините, влезу в ваш диалог
ПП - это не значит, что надо есть только курогрудь с гречкой, это не значит, что надо есть только обезжиренные продукты, а это значит, что надо питаться разнообразно и полноценно и именно добирать необходимые калории в рамках БЖУ! Кушай творог не обезжиренный, а жирностью 5-9%, съешь так необходимую организму горсть орехов, заправь салат оливковым/льняным/кунжутным/любым другим хорошим маслом. Это все очень полезно для организма и набирай свои калории на здоровье. Поверь мне, как только ты научишься это делать, тебе будет мало этих калорий

Vukolova
Согдасна, особенно по масла растительные и орехи. У меня как-то были проблемы с КД из-за того что я жиры практически не употребляла полезные.

Vukolova

ВЕСЕЛОВА МАРИЯ
tsukanova17
Девочки привет:) хочу поздравить вас с Наступающим новым годом!!!! Желаю НАМ свершения всех планов и задач здоровья, терпения и отличного настроения!!!

{\rtf1\ansi\ansicpg1252
{\fonttbl\f0\fnil\fcharset0 Verdana;}
{\colortbl;\red255\green255\blue255;\red0\green0\blue0;\red255\green255\blue255;}
\deftab720
\pard\pardeftab720\qc\partightenfactor0

\f0\fs22 \cf2 \cb3 \expnd0\expndtw0\kerning0
\outl0\strokewidth0 \strokec2 <a href="http://vsyaanimaciya.ru/photo/416-0-15381" target="_blank" title="\uc0\u1082 \u1088 \u1072 \u1089 \u1080 \u1074 \u1099 \u1077 \u1040 \u1085 \u1080 \u1084 \u1072 \u1096 \u1082 \u1080 , \u1072 \u1085 \u1080 \u1084 \u1072 \u1094 \u1080 \u1086 \u1085 \u1085 \u1099 \u1077 \u1082 \u1072 \u1088 \u1090 \u1080 \u1085 \u1082 \u1080 \u1053 \u1086 \u1074 \u1086 \u1075 \u1086 \u1076 \u1085 \u1080 \u1077 \u1089 \u1090 \u1080 \u1093 \u1080 \u1073 \u1077 \u1089 \u1087 \u1083 \u1072 \u1090 \u1085 \u1086 "><img src="http://vsyaanimaciya.ru/_ph/416/2/655484318.gif?1419643771" alt="\u1053 \u1086 \u1074 \u1086 \u1075 \u1086 \u1076 \u1085 \u1080 \u1077 \u1089 \u1090 \u1080 \u1093 \u1080 \u1040 \u1085 \u1080 \u1084 \u1072 \u1096 \u1082 \u1080 , \u1072 \u1085 \u1080 \u1084 \u1072 \u1094 \u1080 \u1086 \u1085 \u1085 \u1099 \u1077 \u1082 \u1072 \u1088 \u1090 \u1080 \u1085 \u1082 \u1080 " border="0"></a>}

Я со страхом ухожу на праздники и перестаю что либо считать, наступает череда гостей и ответных визитов :) сегодня вес 72,6 как говорится с чем выехали с тем и приплыли, но я не унываю вот прям чуйствую что к 10 января 75 кг будет запланировано много гостей и куплена вкусная еда

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Re: Lizhin: Назову свой дневник Попытка номер 5 или опять 75!!!
это мое зашифрованное новогоднее послание под названием неудачная анимашка

Добавлено спустя 8 минут 38 секунд:
Re: Lizhin: Назову свой дневник Попытка номер 5 или опять 75!!!


Вот так то лучше копия я ..... хороша зараза

{\rtf1\ansi\ansicpg1252
{\fonttbl\f0\fnil\fcharset0 Verdana;}
{\colortbl;\red255\green255\blue255;\red0\green0\blue0;\red255\green255\blue255;}
\deftab720
\pard\pardeftab720\sa266\qc\partightenfactor0

\f0\fs22 \cf2 \cb3 \expnd0\expndtw0\kerning0
\outl0\strokewidth0 \strokec2 }

Lizhin
С наступающим !!!
Желаю тебе исполнения мечты!!!

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Вот с КД у меня проблем не было, слава Богу, а вот без волос я осталась, потому что дура, потому что умнее всех себя считала

Ух, уже везде открыточки новогодние и поздравления. А у меня праздника не будет. Муж в новый год дежурит, а мне в гости не вариант, ребенка оставить не с кем. Выпью бокал шампанского в гордом одиночестве и лягу спать
Но все равно всех с наступающими праздниками!!!

Vukolova
Ира как так без волос как считаешь это все таки от недостатка витамин или все таки жиры? Когда я худела после рождения дочери у меня были некрашеные волосы и они не секлись но полезли немножко конечно а сейчас у меня натуральный белый цвет :) вот за него я чет переживаю потому как волосы и так достаточно сухие :(

Ох девчонки я ушла в зажор :) или запой ?:о как то ем совсем не то .... Прям чет совсем плохо себя веду и потом расстраиваюсь ..... Надо наверно понять и простить себя :) и радоваться праздникам :)

Добавлено спустя 7 минут 13 секунд:
Re: Lizhin: Назову свой дневник Попытка номер 5 или опять 75!!!
tsukanova17
Олечка а тебе я желаю расслабиться и получать удовольствие :) у меня тоже был такой НГ сейчас вспоминаю какой кайф был :) дочь уложила салатик любимый сделала шампанзе плеснула :) телек никто не отменял банально зато можно точно все посмотреть :) скайп сейчас для чего, позвонила друзьям родителям помахали бокалами друг другу поболтали, так или иначе взрослые должны себя сами веселить, так что не грусти :) ванну налей свечи зажги , музыку повеселее .... И кайфуем ..... сегодня мы с тобой кайфуем :)

Привет!!!
Совершенно верно, понять и простить! Праздники же!!!