873.80 40.12 42.05 84.26 Меню за вчера, снова эти ЖИРЫ, калорий мало, блин

Привет!
Не переживай, опыт приходит со временем. 3 месяца мне понадобилось, чтобы жиры стали либо зеленые, либо вообще желтые.

Интересно, чем же набираешь при таком количестве кк и минимуме белка столько жиров?

А съела я вчера холодца из свиньки 10 гр., яйцо жареное (муж сжарил) 10 гр. , борщ украинский, без зажарки я делаю, на кур. бульоне - втором, я два раза лопала, еще 10 гр., сосиска - третья часть , может где-то и преувеличино, но как есть., лучше себя поругаю.
Сегодня в колее, даже пряник откусила и выплюнула, и выкинула в ведро, тетрадь тренировок завела, снова меня "поперло", ну, Ксюха, теперь не останавливайся.- это я сама себе

Весь день 1113.40 62.81 25.91 150.98 что получилось вчера.
ДВе тренировки Зюськи. Плюс куча работы по дому, Миха на руках заседал. Пятерки полезли. , снова.

1008.20 66.13 36.63 102.13

ЗАписала все до грамма. + три тренировки , че-то психоз какой-то.

1283.50 48.28 42.27 165.60 снова чуть жиров перебрала, не выдержала - сосиску целую слопала. и вареников с картошечкой, + 1 тренировка

Тоже сегодня вареничков с картошкой чуток загрузила в себя, и перебор жиров. Все мои доедалки виноваты, ну не хватает сил выбросить в мусор.
Как же хочется полноценно к Зузке вернуться, но пока еще полностью не восстановилась. После Нового года начну нормальные трени.
Нашла хорошую мотивашку против вредняшек:
https://www.youtube.com/watch?v=yygmUF4 ... d&index=24

Сегодня суббота, 13, ой, думаю, что этот месяц я потерпела полных крах в моем похудении, эту неделю со вторника вообщ не тренируюсь, калории не считаю, да и поесть некогда,
видела мальчика лет 12, ДЦП, он вообще не говорит, не ходит, не сидит, но все понимает, как страшно, мамочка его на руках носит, такая красивая, потом другой малыш умер, врачи проглядели сепсис, а еще один может ослепнуть, знают все , но ничего не могут поделать, руки просто опускаются. Как-то не посебе становится.

С детками подобное, всегда страшно видеть. После увиденного понимаешь, что все же в жизни главное - здоровье, особенно, здоровье детей, а все остальное -не важно.

С тренировками успеется, наступит нормальный период и найдется время на тренировки.