Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 сен 2025, 00:55

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 6 из 12
  [ Сообщений: 120 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 12  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Филиппа
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,8
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 13:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.10.2014
Сообщения: 2505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: -1

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
.


Последний раз редактировалось Филиппа 08 фев 2015, 09:51, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Тори Апрель
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,8
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 13:20 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 710
Изображений: 19
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 194

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (3)
˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙
Спасибо за ссылку))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,8
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2014, 01:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 199
Изображений: 21
Откуда: Приморский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 231

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Филиппа писал(а):
˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙ писал(а):
Ходьба с Лесли

:-|-: Даш, будь добра поделись ссылкой на ходьбу.

Нашла в инете!!

Я в гугле в поисковике просто забиваю и выбираю, что мне нужно..

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение(отчетик по воскресеньям)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,8
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2014, 11:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 199
Изображений: 21
Откуда: Приморский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 231

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Значит так...вес 78 ровно :bra_vo:
Вот так бы каждый день радовали весы, вроде как все для этого делаю, коридор держу, систему соблюдаю, ходьбы по часу в день и упражнения делаю, так что держимся :dan_ser:

Добавлено спустя 48 секунд:
Только сейчас заметила, что у меня в информере ИМТ поменялся на "нормальный вес" :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение(отчетик по воскресеньям)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Филиппа
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,0
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2014, 12:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.10.2014
Сообщения: 2505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: -1

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
.


Последний раз редактировалось Филиппа 08 фев 2015, 09:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,0
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2014, 16:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 199
Изображений: 21
Откуда: Приморский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 231

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Филиппа писал(а):
Сколько ты ходишь в день? :du_ma_et:

час в среднем :running:

Добавлено спустя 49 секунд:
Бывает, конечно, такое, что не хожу...а вот пресс каждый день и планка..

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение(отчетик по воскресеньям)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Stacy1984
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,0
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2014, 16:57 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙
Привет. В первый раз у тебя в гостях. Даша, не стоит качать пресс каждый день. Я тебе советую 2-3 дня в неделю и не больше. Иначе свой пресс просто делаешь толще или испытываешь его на выносливость. 10-12 повторений в 3-6 подходов. Делать медленно в точке максимального скручивания делать 2 секунды паузы, при 10 повторов потом почувствуешь жжение в мышце. А к планке претензий нет.
С позеленением!!

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим
------------------------------


Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,0
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2014, 17:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 199
Изображений: 21
Откуда: Приморский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 231

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Stasy1984
Привет, спасибо за советы :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение(отчетик по воскресеньям)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина31
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,0
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2014, 17:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
привет.
заглянула на огонек :mi_ga_et:

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,0
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2014, 18:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 199
Изображений: 21
Откуда: Приморский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 231

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Марина31 писал(а):
привет.
заглянула на огонек :mi_ga_et:

Привет еще раз :-): Рада! :bu_ket:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение(отчетик по воскресеньям)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 6 из 12
  [ Сообщений: 120 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 12  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Prema, proffproffy, SentiBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, zgd62

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB