Текущее время: 02 авг 2025, 18:52

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 12
  [ Сообщений: 120 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 12  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Филиппа
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,8
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 13:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.10.2014
Сообщения: 2505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: -1

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
.


Последний раз редактировалось Филиппа 08 фев 2015, 09:51, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Тори Апрель
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,8
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 13:20 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 710
Изображений: 19
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 194

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (3)
˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙
Спасибо за ссылку))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,8
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2014, 01:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 199
Изображений: 21
Откуда: Приморский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 231

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Филиппа писал(а):
˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙ писал(а):
Ходьба с Лесли

:-|-: Даш, будь добра поделись ссылкой на ходьбу.

Нашла в инете!!

Я в гугле в поисковике просто забиваю и выбираю, что мне нужно..

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение(отчетик по воскресеньям)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,8
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2014, 11:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 199
Изображений: 21
Откуда: Приморский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 231

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Значит так...вес 78 ровно :bra_vo:
Вот так бы каждый день радовали весы, вроде как все для этого делаю, коридор держу, систему соблюдаю, ходьбы по часу в день и упражнения делаю, так что держимся :dan_ser:

Добавлено спустя 48 секунд:
Только сейчас заметила, что у меня в информере ИМТ поменялся на "нормальный вес" :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение(отчетик по воскресеньям)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Филиппа
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,0
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2014, 12:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.10.2014
Сообщения: 2505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: -1

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
.


Последний раз редактировалось Филиппа 08 фев 2015, 09:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,0
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2014, 16:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 199
Изображений: 21
Откуда: Приморский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 231

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Филиппа писал(а):
Сколько ты ходишь в день? :du_ma_et:

час в среднем :running:

Добавлено спустя 49 секунд:
Бывает, конечно, такое, что не хожу...а вот пресс каждый день и планка..

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение(отчетик по воскресеньям)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Stacy1984
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,0
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2014, 16:57 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙
Привет. В первый раз у тебя в гостях. Даша, не стоит качать пресс каждый день. Я тебе советую 2-3 дня в неделю и не больше. Иначе свой пресс просто делаешь толще или испытываешь его на выносливость. 10-12 повторений в 3-6 подходов. Делать медленно в точке максимального скручивания делать 2 секунды паузы, при 10 повторов потом почувствуешь жжение в мышце. А к планке претензий нет.
С позеленением!!

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим
------------------------------


Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,0
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2014, 17:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 199
Изображений: 21
Откуда: Приморский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 231

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Stasy1984
Привет, спасибо за советы :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение(отчетик по воскресеньям)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина31
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,0
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2014, 17:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
привет.
заглянула на огонек :mi_ga_et:

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙
 Заголовок сообщения: Re: ˙·٠•●♥ОрхидеЯ♥●•٠·˙: от 80 до 75...для начала! Уже 78,0
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2014, 18:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 199
Изображений: 21
Откуда: Приморский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 231

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Марина31 писал(а):
привет.
заглянула на огонек :mi_ga_et:

Привет еще раз :-): Рада! :bu_ket:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение(отчетик по воскресеньям)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 12
  [ Сообщений: 120 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 12  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, Аза, Bing [Bot], Сентябриска, Google [Bot], Google Adsense [Bot], greyhayred, kluus, serg-m2140, Yandex [Bot], Zaya20, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB