Вот еще один день миновал. Сегодня пить стараль побольше,но все равно больше 40% дневной нормы (мое новое приложение насчитало,что я в день должна выпивать не меньше 2,3л) выпить не смогла. В остальном старалась не нарушать. Кушала разное (и креветки были,и овощи были, и йогурты,и фрукты), не голодала,не пеедала,но коридор свой не добрала. Ну,по другому у меня пока не получаеться.. Ключевое слово-ПОКА
Всем желаю ДОБРОЙ НОЧИ!!! Хорошего воскресенья! И,конечно же,отвесов нам всем ,да побольше!!!

Удачи, Наташ!
Есть меньше в какие-то дни цикла - да, бессмысленно. Это я, как противник заморочных идей, говорю.

Спасибо,Алисочка Удача лмишней не бывает)))

N@t@l@
Доброе утро!

natali_0909_
Привет, Наталочка!!!


Сегодня хоть и выходной, но выспаться как положено не получилось. Завтра уже снова на работу, накопилось много дел, которые нужно успеть сегодня сделать.
Я сегодня побила свой личный рекорд пеших прогулок К сожалению, шагомера у меня еще нет, (с приложениями для телефона у меня не сложилось), поэтому конкретными цифрами блеснуть не могу Но я собой довольна, а это для меня самое главное.
"В жизни нужно обгонять не других, а самого себя". Кто это сказал, к своему стыду, не помню, но полностью согласна с этим утверждением. Сложнее всего победить самого себя,самого главного своего врага и виновника всех неудач мы видим каждый день в зеркале.Дисциплинируя себя, мы боремся не с кем иным, как с самим собой.
Девочки, искренне желаю всем нам победы над собой!!!

Я сегодня словила себя на мысли,что не верю,что смогу сбросить 30-35 кг... Вот вижу,по результатам некоторых девочек,что это реально,знаю как этого достичь,но мне не вериться,что такое может произойти со мной. Я уже забыла как это,быть легче 100кг. А вес в 70 кг-это вобще что-то недосягаемое. Я с таким весом школу заканчивала.Очень-очень хочеться всего этого добиться,но в мозгах какой-то протест происходит. Может это КД виноваты... Нужно срочно что-то с этими мыслями делать...

N@t@l@
Вставая на весы всегда жди цифру 70!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ощущай себя всегда на 70!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Мысли материальны

Спасибо большое за поддержку!!! Огромное!!!!!!
Если я когда-то была в таком весе,значит это реально!!! Другие могут и я смогу!!!!!
Главное не сдаваться!!!!!

N@t@l@
Все получится и ни капли сомнений, запомни, ни капли! Всему своё время, ты сколько лет наедала эти лишние кэгэшки? А теперь предстоит немалый труд их прогнать!!! Верь в себя и все получится. Я тоже почти год назад во многое не верила, но как видишь пришла к желаемому.

Я прям как героиня фильма "Самая обаятельная и привлекательная"
Аутотренингом занялась....
Как говориться:на войне любые методы хороши))) Лишь бы в конце оказаться победителем