Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 сен 2025, 12:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 262 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: tofocka: цель-держать вес ниже 60
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 11:01 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
63.5
калории не досчитала... попалось сложное блюдо и все... до конца дня ела без меры.... плюс конфетки
продолжаем...
была у доктора , сказал бандаж не носить. выписал железо и для кровообращения таблетки. вчера выпила-ночь не спала... как бы не от таблеток бы это...

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tofocka: цель-держать вес ниже 60
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 13:01 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
фигня.. 64.9 так я не похудею,а только наберу. С позавчера очередной забег. Пока в пределах.... худею легко... а вот набирайу медленно, но верно

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tofocka: цель-держать вес ниже 60
СообщениеДобавлено: 12 июн 2016, 10:43 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
64.2
все я психанула. Все лицо в прыщах, откуда они. со вчерашнего обеда не жру. Вчера пара кружек чая после обеда и все. Сегодня пока один чай и кучка клубники. Решила что сегодня так и продолжу. надо чистить организм. Бабе за 40, а в прыщах как малолетка. Все задолбало.

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tofocka: цель-держать вес ниже 60
СообщениеДобавлено: 12 июн 2016, 15:46 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Пока держусь! Ура. До конца дня мало осталось. надо подумать что делать завтра. Пока как идея держатьсйа до 18.00 а на ужин запеканку творожную с тыквой.

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tofocka: цель-держать вес ниже 60
СообщениеДобавлено: 13 июн 2016, 19:22 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
64
План не выполнила, но пока еды немного по колориям. Было много клубники, сыра грамм 40, и бутик черный хлеб с сыром и сыром :-) Сушки маленькие штук 10. еды мало.... но сегодня больше не надо

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tofocka: цель-держать вес ниже 60
СообщениеДобавлено: 14 июн 2016, 21:11 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
63.8
пока все под контролем...

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tofocka: цель-держать вес ниже 60
СообщениеДобавлено: 28 авг 2016, 23:11 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
за 2 месяца плюс около 3 кило.... писец... это уже беда-беда.
пока план на 3 недели. Шоколад исключить, как и другие сладости. главное щитать калории, иначе бессмысленно. В путь. хочу за 3 недели 4-5 кило. Иначе опять все без толку. надо. Все.и отчет тут.

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tofocka: цель-держать вес ниже 60
СообщениеДобавлено: 29 авг 2016, 18:23 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
вес 67,3
шоколад, хлеб, сладкое не ела. Кроме сахара в чай.

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tofocka: цель-держать вес ниже 60
СообщениеДобавлено: 29 авг 2016, 19:32 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 25.03.2014
Сообщения: 29
Пол: Женский
В наличии: 35

Блог: Просмотр блога (0)
:sh_ok:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tofocka: цель-держать вес ниже 60
СообщениеДобавлено: 29 авг 2016, 21:02 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Elena7674372 писал(а):
:sh_ok:

да, вот столько набрала..... из еды были фаршированные перцы со сметаной, запеченная вырезка, сыр, огурцы, груша, кофе со сливками, яблоко, картошка... как-то негусто, да и обьемы небольшие. Но 1300 калорий будет

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 262 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Божок, Alarika, AmazonBot, Ataman, Алёнка светлая, BingBot, CCBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, ЕленаИ65, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, kirishka, Lesforest, Luchs, MetaExternalAgentBot, РАПК, SentiBot, svetic_ch, svp1001, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Венераgaeva, Ирина Пол, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB