Пасипа,щаз заценим)

отвес - 100 грамм, настроение хорошее, надо идти гулять с собакой и в магазин топать... Каждый день в магазин, вот что значит осенняя пора и морозилка забита.

пошла я часов в 11 в магазин, купила для супа мяса, и зашла в рыбный. По дороге домой зашла в магазин, был соблазн купить фисташек грамм 100, удержалась, а чего то желается зашла в другой по дороге, так рваный краб, соломка солёная... Повертела в руках и краба и соломку и поняла, не стоят они того, отеки гарантированы, т.к. соленые. Вот так. Когда в зале продуктового магазина, странная личность крутит в руках товар, она не хочет его спереть, просто худеет данная личность.

я сегодня в +.... аж 1 кг. вот такой форсмажор)))) уйдет по любому.

ales
привет!
мне кажется жира много, да и углеводов тоже не мало
а у меня наоборот, наела вчера на 2500 ккал, весь вечер совесть мучала, а сегодня -500 на весах, я не радуюсь раньше времени, возможно завтра будет +, но надеюсь, что не будет, т.к. сегодня буду вести себя хорошо!

да углеводов как раз не добор для данной калорийности, да и жиров всего 9 грамм перебор, а белков перебрала... Но я никогда не подгоняю рацион, ем что хочу в рамках калорийности...

ales
ничего себе коридорчик, у меня такой для поддержания веса, а для похудения 1300-1500, при этом жир не более 40 г в сутки, а углеводов никогда больше 150 не бывает, т.к. я не ем конфеты и прочие сладости, точнее редко ем...

ну я выше немного... на 10 см. Да и видно обмен хороший, потому как худею... при весе 120 я ела до 2500 ккал и худела....
у меня коридор больше из-за этого и жиров и углеводов и белков больше... У тебя нормальное соотношение, если на 1300 ккал, если на 1500 то перебор явный белков...