Смайли: Красота стоит того, чтобы за неё бороться!!!!!!!!!

Стройняшка90

Викуль , у меня мозг закипает !!!! :kli_ny:

Пипец , как сложно !!!! :kli_ny:

У тебя сдвиги уже есть ?????

luchick

Да, Вика(я имя правильно поняла?) по этой таблице. У тебя все красным окрашено, кроме белков, это не правильно, т.е везде превышение. Выложи меню, которое отображается ниже таблички. У тебя обед тяжеловатым получился, аж 1100 кал :sh_ok:

, это много очень.

Добавлено спустя 30 секунд:
Re: Смайли:Красота стоит того, чтобы за неё бороться!!!!!!!!!
Стройняшка90
Оля не паникуй, все будет :-ok-:

Смайли

Стройняшка90 писал(а):

Викуль , у меня мозг закипает !!!! :kli_ny:

Пипец , как сложно !!!! :kli_ny:

У тебя сдвиги уже есть ?????

Чего -то я вообще БАОБАБ.... :kli_ny:

это все жировые прослойки виноваты.... :-)

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

luchick писал(а):

Да, Вика(я имя правильно поняла?) по этой таблице. У тебя все красным окрашено, кроме белков, это не правильно, т.е везде превышение. Выложи меню, которое отображается ниже таблички. У тебя обед тяжеловатым получился, аж 1100 кал :sh_ok:

, это много очень.

[-:

Таня, прям уже и неудобно.....спасибо, но одной не разобраться.
Я вот цветные не понимаю. Сейчас попробую вставить...

Стройняшка90

Смайли писал(а):

Чего -то я вообще БАОБАБ.... это все жировые прослойки виноваты....

Такая же фигня .....

Смайли

Вложение:

порьр.png

DiSlaw

Смайли: Какая ты молодец 2000 ккл :co_ol:

А я от вчерашних 950 страдала от переедания :-(

Буду медленно увеличивать :-):

Удачи тебе, доброго утро и хорошего дня :-|-:

Я-Жанна

Приветик!!! Меню мне нравица.. есть почти всё.. и крупы, и белок (рыба), и овощи, и фрукты.. Вот только не совсем нравится КУРИЦА С СЕКРЕТОМ... это что за секрет? майонез? масло? :-)

она тебя и выбила из колеи.. 350г секрета на 689ккал, это круто!!!! Один секрет тебе заменил целый завтрак или 2 ужина... :smu:sche_nie:

По поводу того, что пока не получается, ничего страшного... у меня ушёл целый месяц, :-)

я помню как девочкам тут своими математическими расчётами надрыжничала... ничего, выдержали меня.. и вас выдержим!!! :-)

Я на первых парах вообще всё доскональна считала.. каждое приготовленное блюдо...

Стройняшка90

Вложение:

665b01e8ce69.jpg

Смайли

Жаннет86ru писал(а):

Приветик!!! Меню мне нравица.. есть почти всё.. и крупы, и белок (рыба), и овощи, и фрукты.. Вот только не совсем нравится КУРИЦА С СЕКРЕТОМ... это что за секрет? майонез? масло? :-)

она тебя и выбила из колеи.. 350г секрета на 689ккал, это круто!!!! Один секрет тебе заменил целый завтрак или 2 ужина... :smu:sche_nie:

По поводу того, что пока не получается, ничего страшного... у меня ушёл целый месяц, :-)

я помню как девочкам тут своими математическими расчётами надрыжничала... ничего, выдержали меня.. и вас выдержим!!! :-)

Я на первых парах вообще всё доскональна считала.. каждое приготовленное блюдо...

Жанна, привет!! Я В ШОКЕ +600 гр. :cray:

С секретом поставила именно поэтому, что добавила раст. масло, сыр Альметте и сметану в подливку, но это по 1 ст. л.
Не понимаю, почему так....если сравнить с тем, как я месяц назад лопала- могла и все что угодно лопать до 12 ночи, а тут так умеренно и до 18.30.....не пойму .... :du_ma_et:

Добавлено спустя 2 минуты:

DiSlaw писал(а):

Смайли: Какая ты молодец 2000 ккл :co_ol:

А я от вчерашних 950 страдала от переедания :-(

Буду медленно увеличивать :-):

Удачи тебе, доброго утро и хорошего дня :-|-:

Спасибо....но видишь, чем мне вышли эти 2000..........+600

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

Стройняшка90 писал(а):

Спасибо, дорогая!!!!! С удовольствием. Конечно, без сахара.... :gir_l-fri_end:

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:
Re: Смайли:Красота стоит того, чтобы за неё бороться!!!!!!!!!
Ладно.....вытираю сопли, слюни....Сегодня разгруз планирую. На дарах огорода ( яблоки, груши, сливы) +молочка!!!

DiSlaw

Смайли писал(а):

Спасибо....но видишь, чем мне вышли эти 2000..........+600

А с объемами как? У меня вчера тоже привес был +400, и при этом ОБ уменьшился и ОЖ - тоже. Главное же ради чего мы стараемся, это не вес, а как ты визуально выглядишь, то есть твои параметры. Если ты никому не говоришь свой вес, никто и не догадается, а вот наши сантиметры они, так сказать налицо, вернее не только на лицо)))

Правила форума

Смайли: Красота стоит того, чтобы за неё бороться!!!!!!!!!

Кто сейчас на конференции