Молодчинка! У меня сегодня усиленная тренеровка намечается, час назад уже немного повыжимала-поприседала, а в 7 вообще собираюсь жестоко себя помучать


Я вообще стараюсь на весы не вставать... вчера вот стояла перед ними и думала -Если не будет изменений или не дай бог привес на 100гр, это ж вся мотивация к черту... ну и надо тебе это?

Я вообще мужу под замок весы отдавала, это же весозависимость какая-то, от этих взвешиваний может зависеть весь настрой на день.
zorra понятно. Даа, метаболизм - жесткач, его надо делать когда вес основной скинут, когда легкость в организме есть. Я ща не рискну на такое
Я в том году его чередовала с "нет проблемным зонам"[

b]Amelija Saule[/b] это ты хорошо придумала, 30 мин мало, организм только начинает раскручиваться к концу. Я на велотренажере сразу, пропуская заминку, гоняла.
Самое время для жиросгона
Эх, теоретик я хренов, только воспоминания одни.

zorra
Привет. Я в гости. У нас с тобой рост и желания одинаковые Я тоже худела с 63 кг. Буду заглядывать к тебе.

zorra, привет, как продвигается? Чем грешила в выходные?

Всем привет!!!Очень рада всех вас видеть! так мне вас не хватало в последние 4 дня


Не надо совсем не надо!

ты давай-ка крепись и в руки себя бери! осталось дело за малым!!!
я за тобой следить буду (а ты за мной, а то я что-то совсем расслабилась)

Очень рада гостям! Как же мечтаю о таком результате как у тебя!пойду щас к тебе, читать как добилась и мотивироваться

Ты прям в точку, грешила не то слово ела жаренные беляши в обед в субботу, пила алкоголь и в сб и в вс и в пн вчера ела пирожки и салат с майонезом после 14:00 Были на др у друзей в выходные, а вчера юбилей на работе у сотрудника был, короче еще раз доказала себе что силы воли у меня нет
Я планировала взвеситься вчера, но так и не решилась и видимо не решусь пока не похудею в объемах Стыдно, кошмар как Уже не первый раз начинаю с понедельника все по новой и говорить что в этот раз точно ничего не нарушу Буду все таки надеяться, что дневник и вы поможете мне взять себя в руки до победного!!!Говорите все что думаете обо мне не жалейте!
Кстати вчера админ вышел с отпуска...пол дня удалял вирусняки которые я накачала вместе с торентом и другими программами, еще что то сделал, короче теперь у меня все работает и я скачала Джил!Хоть что то хорошее сделала

У вас как дела?какие у кого успехи?

Я бы наверное тоже не сдержалась, если бы мне на стол беляши поставили


Конечно поможем!) Я правда не умею критиковать, чтобы прям прочитав сообщение побежал пресс делать :D
Я тут придумала носить с собой батончики) Буду их теперь есть, когда есть соблазн съесть что-то жирное или калорийное) Недели 2 назад оголодавший муж затащил меня в макдональдс, заказал себе бигтейсти Я уж и не знала, что делать!) Благо, у них в меню оказались маффины. Заказала себе маффин. Тоже вредный конечно, но не такой как основной ассортимент макдака!

Silly_Panda
Ох, биг тейсти............муж тоже его любит очень, можно сказать только его и любит из макдака первые мои попытки похудеть как раз он и уничтожал но со временем я научилась смотреть на него другими глазами, я как Антонио Бандерос сказала ему: "Между нами все кончено"

ему это биг тейсти из макдака?

Доброе утро!

Кстати всем ДОБРОЕ УТРО!
Для меня оно правда совсем не доброе Сегодня взвесилась для участия в конкурсе "Выжми мой фреш-2" и о,черт весы показали 67,4!!!!Я эту цифру видела последний раз в женской консультации, когда во время беременности осмотры проходила!!!Короче КОШМАР!!!
Видимо беляши мне совсем противопоказаны, даже запах!!!
Ну на этом мое утреннее расстройство не закончилось....я решила замерить себя.....ОГ и ОТ с места не сдвинулись, а вот мое страдальное ОБ=103 (это +3 см за неделю?! , такое вообще возможно?)
Короче у меня паника
Единственное 2 вещи которые меня спасают от депрессии это то что я наконец-то начала занимать с Джил по 30дневке и у меня закончилось КД:so_happy:
Надеюсь теперь все наладиться.
З0 дневка конечно не такая эффективная как "Сжигаем жир", но по времени для меня идеальный вариант, даже не заметила как она пролетела, да и для моего сегодняшнего веса теперь наверно самое то ужас....как я такое допустила вообще?!
Ладно буду настраивать на хорошее, участие в конкурсе меня очень стимулирует взяла всю свою волю в кулак!

Добавлено спустя 32 секунды:
Amelija Saule

Ага