Anutka12345: Минус 20!!! Мой путь!!!

anna_8008

2525kot писал(а):

С водой пыталась подружиться :drink_ing:

но как-то никак.....

Надо,Федя,...надо... :-)

Вода очень важна... :a_g_a:

Глядишь...,так и дело быстрей пойдёт... :nez-nayu:

2525kot

ИринкаL писал(а):

2525kot писал(а):

Девчонки, что вы делаете если оооочень хочется есть? :eda_ume:

Особенно сладенького :smu:sche_nie:

Тоже сладкоежка. Делаю или салат (огурец+помидор+кинза), или съедаю один-два орешка миндаля (с ним осторожно много жиров и белков, можно норму быстро перебрать) или воду пью. Еще помогает физическая активность - тогда чувство голода на какое-то время совсем пропадает.

Постою, послушаю про животики. Похожая беда.

Ох уж эти животики :du_ma_et:

Но и с ними мы Красавицы :co_ol:

2525kot

anna_8008 писал(а):

2525kot писал(а):

С водой пыталась подружиться :drink_ing:

но как-то никак.....

Надо,Федя,...надо... :-)

Вода очень важна... :a_g_a:

Глядишь...,так и дело быстрей пойдёт... :nez-nayu:

Максимум неделю поддерживаю водный баланс :smu:sche_nie:

Но буду учиться :ta_n_cor:

ИринкаL

2525kot писал(а):

Ох уж эти животики :du_ma_et:

Но и с ними мы Красавицы :co_ol:

ммм...нуу, не знаю... это у кого как. У кого животик, а у кого и животищщще :sh_ok:

У меня два кесаревых со всеми вытекающими. После второго кесарева вот только сейчас в себя пришла хоть как-то, а так...просто наклон делаешь - и судорогой живот сводило, а плавать так совсем дико больно было. Не знаю у всех так после кесарево или у меня так только?

2525kot

ИринкаL писал(а):

2525kot писал(а):

Ох уж эти животики :du_ma_et:

Но и с ними мы Красавицы :co_ol:

ммм...нуу, не знаю... это у кого как. У кого животик, а у кого и животищщще :sh_ok:

У меня два кесаревых со всеми вытекающими. После второго кесарева вот только сейчас в себя пришла хоть как-то, а так...просто наклон делаешь - и судорогой живот сводило, а плавать так совсем дико больно было. Не знаю у всех так после кесарево или у меня так только?

Ничего сказать по этому поводу не могу, т.к. 2-е родов рожала сама. Но у меня и до родов животик был-хоть и пресс качала, а все равно плоского никогда не было :smu:sche_nie:

Anutka12345

2525kot писал(а):

ИринкаL писал(а):

2525kot писал(а):

Ох уж эти животики :du_ma_et:

Но и с ними мы Красавицы :co_ol:

ммм...нуу, не знаю... это у кого как. У кого животик, а у кого и животищщще :sh_ok:

У меня два кесаревых со всеми вытекающими. После второго кесарева вот только сейчас в себя пришла хоть как-то, а так...просто наклон делаешь - и судорогой живот сводило, а плавать так совсем дико больно было. Не знаю у всех так после кесарево или у меня так только?

Ничего сказать по этому поводу не могу, т.к. 2-е родов рожала сама. Но у меня и до родов животик был-хоть и пресс качала, а все равно плоского никогда не было :smu:sche_nie:

Я тоже 2-е родов рожала сама.
Ой , девчонки , вы ко мне пока строго не относитесь. У меня сейчас ПМС, скоро КД (должны на этой недели). А так вообще мне нравиться как вы меня отчитываете. Именно только так со мной и надо. Только так меня можно поднять. Вот с едой к вечеру схитрила. И все равно белки и жиры не добрала, углеводов перебрала, а калории в норме. Может завтра по шпаргалке попробовать? С физ нагрузки я слетела. За сегодняшний день ставлю себе 3!!! :ne_ne_ne:

anna_8008

Доброго утречка, Анютка!!!
Ничего...,первый блин не всегда удачный на все 100%...Калории главное,что в норме....А БЖУ научишься соблюдать обязательно...
Главное не раскисать и ТОЛЬКО ВПЕРЁД!!! :a_g_a:

ИринкаL

Anutka12345 писал(а):

И все равно белки и жиры не добрала, углеводов перебрала, а калории в норме.

Такая же история. А тоже здесь не давно. Неделю от силы. До этого сама с 62 до 59, а потом вес встал и пошла шерстить просторы интернета. Вот набрела на калоризатор и осталась.

Добавлено спустя 5 минут 50 секунд:

2525kot писал(а):

ИринкаL писал(а):

2525kot писал(а):

Ох уж эти животики :du_ma_et:

Но и с ними мы Красавицы :co_ol:

ммм...нуу, не знаю... это у кого как. У кого животик, а у кого и животищщще :sh_ok:

У меня два кесаревых со всеми вытекающими. После второго кесарева вот только сейчас в себя пришла хоть как-то, а так...просто наклон делаешь - и судорогой живот сводило, а плавать так совсем дико больно было. Не знаю у всех так после кесарево или у меня так только?

Ничего сказать по этому поводу не могу, т.к. 2-е родов рожала сама. Но у меня и до родов животик был-хоть и пресс качала, а все равно плоского никогда не было :smu:sche_nie:

Ммм...а я тут вчера озадачилась вопросом живота - похоже у меня абдоминальный тип ожирения. Во-всяком случае внешне это так и выглядит. Качание пресса в этом случае не панацея. И чего с этим делать? Кстати, ваше мнение про циклическую диету? Что-то как-то страшновато, но если верить, то только он и поможет. :du_ma_et:

Anutka12345

Я тоже вчера прочитала , что ,что бы похудеть надо качать мышцы. А бег фигня. Сегодня опять день нарушен, в связи c малышом. Что то стал просыпаться рано утром. Так я сегодня с 4 и до 6-30 не спала. Вес -200г!!! Думаю эффект от овощей + зеленый чай. Ну и как ни как регулировала питание. Сегодня перебрала бутербродами (от злости), а так все скромно Даже вес после сна был 82кг! Но его я пока не фиксирую. Надеюсь не сорваться. Сегодня уже не буду считать калории.

ИринкаL

Anutka12345 писал(а):

Так я сегодня с 4 и до 6-30 не спала. Вес -200г!!! Думаю эффект от овощей + зеленый чай. Ну и как ни как регулировала питание

Осторожнее с зеленым чаем - он кальций выводит.

Правила форума

Anutka12345: Минус 20!!! Мой путь!!!

Кто сейчас на конференции