Жаннет86ru
Спасибо

Слушай, вот это меня очень заинтересовало . У меня ни хрена объемы не уходят. Только внешне видно ,что живот подтянулся. Спортом занимаюсь. ну максимум по 1-2 см в каждой окружности , а веса -то - 6кг

Привет всем,кто заглянет!Хочу лето!Фоточки дома грузятся,как я и думала,и информер загрузился,это у меня на работе комп такой.

Меню на сегодня

Привет,дневничок и кто заглянет в гости.Рада всем!
Сегодня прекрасное субботнее утро!Светит яркое солнышко ипочти весь снег растаял.
Обнаружила для себя ещё большой плюс от ПП,хочется идти,бежать,действовать,так я сейчас и сделаю,пойду позанимаюсь полезными делами,лишь бы не уснуть(шутка)

Приветик!! Рада, что всё получилось!!! и менюшка у тебя хорошая.. я бы вечером к рыбке овощей добавила.... но это... (по секрету) сама зачастую этого не делаю.. забываю как то фрукты и овощи у меня вечно из головы вылетают... а это плохо
Ивка75
если по вещам заметно, что стали свободнее, значить объемы однозначно уходят... просто не точность измерения... ну там чуть выше.. чуть ниже... 6 кг при твоем весе они не могут не уйти.... если бы у тебя было 120кг.. то -6 кг объемами можно было и не заметить...

Натали-наташка
Я к тебе. Меню у тебя вполне приличное! Только плавленный сыр убери. Совсем. Плавят его из остатков некачественной продукции и жира там очень много. Если хочешь, готовь сыр сама. или ешь Ольтермани 9%. И чернослив это углевод, его лучше днём. (если это был рулет...тогда О.К.) А так очень даже грамотно!

alanda
Спасибо!Сегодня хочу продумать меню на неделю,закупить продукты,поэтому советы мне очень нужны.

заходи ко мне в блог, там много интересного, вредного и жирообразующего нет

Да,вот это кстати.Мне сегодня предстоит меню составлять не только себе,ещё маме.У неё проблемы со здоровьем из-за ожирения,она говорит,что не сможет худеть,не может она голод терпеть,вот я и говорю ей,что тебе надо будет есть,причём питаться хорошо и при этом худеть,голодная точно не будет.Пойду сегодня делиться с ней полученными здесь знаниями и буду отучать её от майонеза,колбасы,пиржков.Она это любит.