Ну вот начинаю опять придерживаться ПП, вес на утро 60,8кг

Nastya_L26!!!вот и правильно...я уже смотрю на многие продукты, н-р на жареную курицу, и думаю, сколько же в ней бяки...про торты ваще молчу, меня от одного вида крема мутит...

Настя привет, заглянула к тебе, я тут на 23 наелаааа, жуть,( было 66, сейчас 67,5) и тортик и салатики разные , и шампанское позволила, вообщем сегодня решилась и первый день добавила тренировки с Джилиан. Сейчас сижу пишу, а у самой такая усталость , как будто вагон угля разгрузила, хотя все легко делала вроде.

А я когда хочу какую нибудь вкусняшку купить в магазине, потом смотрю на состав и сразу кладу её на место

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:



Приветик, молодец, что решила заняться! Так и я наела.... у папы день рождения было,(60,2, а после 62...) сейчас стараюсь взять опять себя в руки...

я теперь всегда состав смотрю...вообще стала внимательнее к продуктам относиться...

Мой сегодняшний отчет:

Завтрак: каша пшеничная + яйцо вареное (пол желтка съел ребенок) + банан
Перекус: яблоко
Обед:суп гороховый + курица
Перекус: 2 мандаринки + молоко 2,5% + отруби ржаные
Ужин: творог 2% + йогурт натуральный + сахар (5гр)

Выпила 2 л. воды
Спорт: революция тела, фаза 1 день 13

Nastya_L26
Вчера толкьо тебе рассказывала про калорийные пирожки, а сегодня сама обожранцы. Не смогла пройти мимо МакДональдса
Но все-таки чизбургер кажется не таким жирным, масло же с него не льется

[quote="Ди Ди"]Nastya_L26
Вчера толкьо тебе рассказывала про калорийные пирожки, а сегодня сама обожранцы. Не смогла пройти мимо МакДональдса
Но все-таки чизбургер кажется не таким жирным, масло же с него не льется

ну вот! Я надеюсь это хоть в первой половине дня было?

А у меня папа принес булочки, буду держаться....

Nastya_L26
В первой половине дня я могу легко держаться, а вот вечером начинаются испытания
Но ты держись, тренируй силу воли

Добавлено спустя 51 секунду:
Как у тебя с весом? Есть продвижения?

У меня тоже с силовой волей беда... при чем очень большая!!!
Как ты думаешь, что я сегодня сделала??? Завеса открывается... я съела две булочки
ну почему я такая слабохарактерная???

Это было часа в три наверно, ужин был в шесть часов, сейчас сиже кефир пью...

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Вес утром был 60,2 посмотрю, что завтра будет, по калориям вроде нормально, даже недобор