Orhy
приветик! у тебя нормально идёт снижение веса, не перегибай палку, организм возможно ещё перенастраивается...

Доброго времени суток!
Спасибо за поддержку! Я не сетую. Просто непонятно всё равно. Утро всегда удивляет. Вот только в разные стороны. Какой-то "плюсминус" получается. Ждёшь минуса, а вес в плюс уходит. Ждёшь прибавки после пирушки накануне, а вес либо замирает, либо минусит... Строго придерживаться, увы, не получается. Слабая я!
Всё равно радует общая тенденция к снижению веса. Всё-таки почти на 5 кило обокрали!

а ты не взвешивайся каждое утро, раз в неделю...и результат виднее...
Orhy
слабая ты на что???в чем себе не можешь отказать???

Да весь день могу строго придерживаться диеты, причем всё очень вкусное готовлю. А приходит вечер, и я обязательно что-нибудь себе позволю лишнего... Что-ничто, а в рот положу. То сырок творожный глазированный, то лишнюю ложку сверх нормы. Могу не есть даже единственный в моей жизни наркотик - шоколад, а что-нибудь другое всё-равно съем. Причем, нет пристрастий к какому-либо продукту. Я не могу назвать ни один продукт, без которого я не смогу. Раньше я не жила без кофе. Сейчас только вкушаю его аромат (нельзя, значит нельзя). Но это кофеин - давление... А вот ложечка чего-нибудь... Это же без сахара....
Вот и получается, что я слабая...на силу воли. Ну нет у меня ее. Поэтому и знаю, что планочку я себе не ту выбрала. Не достигну. А хочется-а-а-а-а-а..... А не можется-а-а-а-а-а.... Вот и опять жалею себя и успокаиваю - ну я постараюсь настолько, насколько смогу... Вот 12 кг смогла скинуть, вот и ещё сколько-нибудь скину и уже хорошо...

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Не верю я сама себе!

А если не буду взвешиваться ежедневно, ещё быстрее всё заброшу и наберу вес. Нет контроля - нет стимула, нет пинка... В зеркало-то каждый день смотришься, а там ежедневная прибавка не заметна...

Orhy
надо верить в себя, ведь результат есть, значит что-то можешь...

Спасибо за поддержку!
Если честно, мой вес на сегодня - самый рекордный (в хорошем смысле) за последние 7,5 лет... Боюсь, что после того, как только появится в весе первой цифра "8", а не привычные "9" и "10", я снова дам слабину ... Этот рубеж был моей несбыточной мечтой с момента родов и по настоящее время!
Правда, глядя на Ваши результаты, как-то по-другому даже к себе начинаешь относиться... Вдохновляет!

Добавлено спустя 4 минуты:
Да и ИМТ второй день пишет "превышение веса" вместо уже давно привычного и гадкого "ОЖИРЕНИЕ".
Это тоже своего рода мой личный рекорд! Даже немножко горжусь!

ну а теперь надо дойти до легкого превышения веса...мотивация!!!
когда она у меня уже засветится???буду идти к этому, мне ещё худеть и худеть...

Приболела... Нужно усиленное питание... Пока подбираю по калориям. Запас по весу есть ещё. Но, боюсь, что в минус буду уходить нескоро. В лучшем случае вес не будет прибавляться. Это ещё где-то месяц.

Начиталась вчера про систему Ярослава Брина на форуме. Заглянула в его блог. Времени потратила на всё это немерено. Впечатление двойственное!!! Сначала был полный восторг, эйфория, всё предельно ясно разложено по полочкам . Потом поразмыслила, примерила к себе... Сначала заковырялся ма-а-а-а-а-ленький червячок сомнений, потом он вырос, но не до гигантских размеров (надо всё-таки Брину отдать должное), но fifti-fifti... Он всё-таки "качок". А мне, кто уже не на выданье, да с кучей приобретенных неприятностей (в плане здоровья), в первую очередь надо просто сбросить вес!!!!!!!. Так как я никакой билдинг и даже кардио пока не в состоянии выполнять. Да, я уважаю женщин после 60-70, которые до сих пор выполняют упражнения на брусьях и т.п., но всему своё время. Активным спортом нужно заниматься в течение всей жизни. А если время упущено (а я из спорта ушла лет 15 назад по стечению обстоятельств), то нужно как раз и начинать с кардио-тренировок, причем не перегружаясь. Иначе реанимация и пр. последствия. Но за что ему , так за то, что заставляет действительно задуматься над образом жизни и питания. Причем всё доступно, не требует дополнительных затрат. Я поняла, что мысль о покупке тренажера надо выбросить из головы... Много других путей, причем совершенно бесплатных. Единственное, что я не могу сделать сразу, это перераспределить правильно виды уплетаемых продуктов. Я в процессе. Подбираю. Ищу. Совершенствую блюда, чтобы они были очень вкусными, и при этом полезны и не превышали коридоры. В свете открывшихся мне по-новому старых и забытых мной прописных истин!!!!!!!
А кто молод и здоров - удачи в этом направлении!!!!
И всем, кто оставляет свои дельные комментарии !

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:



Я даже статус сменила в соцсетях (цитируя Брина) на:


Подойди к зеркалу, посмотри на себя. Видишь?
Вглядись сильнее! В тебе есть что-то украинское.
Сало, наверное, на боках…
За полгода похудела на 13 кг! Присоединяйтесь!!!!!

Orhy
приветик!!выздоравливай, болеть никак не нужно...
к твоим словам тоже хочу сказать, от питания очень многое зависит, и здоровье, и болячки...мы сами засираем свой организм, чтобы выбрать для себя "золотую середину" немало надо приложить усилий...мне очень нравится подтянутое суховатое тело, но мне такой не быть, со спортом я не особо, усиленные тренировки меня изматывают и мне потом очень тяжело, да и плюс нога у меня сильно после них болит...