Надо себе переписать....

Добавлено спустя 7 минут 25 секунд:


Ой.....,надо мной тоже постебались все на НГ....когда я не шампусик, а чаёк зелёненький....,не оливье---а креветки с авокадо трескала...
Потом скажут----"а как же ты так похудела???" ."Голодом себя точно морила!"-----"Не....,мы так не сможем : силы воли нету, крупная кость, гены и т.д."

Ну да. На что-то серьезное вдохновения не хватает, а так, побаловаться - это пожалуйста.

Так здесь тема есть, я от нефиг делать там иногда балуюсь. viewtopic.php?f=43&t=4882

Привет, Заяц!

Во, это ж вообще любимая фраза родственников и знакомых! А еще постоянно говорят к месту и не к месту - "а, она ж на диете", типа "она - ненормальная". Я уже задолбалась объяснять, что ни на какой я ни на диете, я просто привела свое питание в порядок.
Как ты после праздников? Какие последствия?

Привет! Поедание вредностей у меня было 31, 1 и 2-го. С 3-го вернулась на ПП, хотя вчера тоже был праздник живота - суши.
2-го и 3-го числа было очень тяжко даже ходить, 3-го занималась спортом и сходила в баню.
Прибавка за праздники была где-то 0,5 кг, предпраздничный вес увидела на весах сегодня.
Я не переживаю из-за привесов, т.к. не пытаюсь одномоментно похудеть, а пытаюсь изменить питание. Праздники и просто случайные зажоры - это жизнь, и привесы уйдут, если ты ведешь правильный образ жизни в целом. Вообще я праздники не планирую исключать в дальнейшем, но думаю, что более сдержанно буду себя вести в плане еды (это уже получилось в этот раз).

Ого, так ты крутышка Здесь народ по 5 кг привесил.

это ЧТО надо было есть?

Еще раз убеждаюсь, что движение - это великая вещь.
Сегодня увидела отвес и удивилась, ведь вчера мы ели суши, и выпила я с чего-то неприлично много, и после выпивки у меня случился алкогольный жор. (Правда, вредных продуктов в холодильнике не было, поэтому я сожрала банку креветок в рассоле, кусок индюшачьей грудки и мясо из холодца).
А потом прикинула расход калорий. Мы с мужем вчера с 12 до 18 ездили и ходили по магазинам в поисках некоторых вещей для нас. Это очень тяжелый процесс, потому что мне очень сложно найти себе вещи, видимо вкус у меня дефектный. Так вот, 3 часа ходьбы не очень быстрой - это 700 с лишним ккал! Так что вся моя жратва вчерашняя на 2000 ккал - 700 ккал = 1300 ккал (просто ни о чем).

Вывод: побольше ходить по магазинам! Правда, где столько денег взять, каждый день по три часа шоппинга?
Сама люблю это дело, причем строго в больших магазинах, где туалеты на каждом углу

Заяц, а как ты индюшиную грудку готовишь?

Стыдно сказать, но я ее жарю. Правда, масла наливаю очень мало. И она еще быстро дает водичку, в которой как бы тушится. Потом водичка выпаривается и я довожу ее до небольшой золотистости с обеих сторон (корочкой это даже не назвать). Если я ее сварю, муж не будет есть. Да и мне будет грустно. Варю я филе индюшачьего бедра, жареное оно гадкое как раз.