Sadness, у меня до фанатизма доходит...8 лет назад меньше чем за полгода с 90кг похудела до 55кг, и ещё хотела худеть, но как-то утром упала в обморок, упало давление, сердцебиение вообще не чувствовала, руки и ноги холодели, и я очень испугалась, да и муж сказал стоп...только испытав такой шок я остановилась, какое-то время держала вес, но потом понеслась....теперь стараюсь конечно не строго к себе относится, но всё равно ограничений море

natali_0909_Да, крайности-это тоже плохо, смотрю на девочек, даже тут на сайте, которые при росте 170+ весят 45 и еще какие-то уши на бедрах видят...Но и такое слабоволие, как у меня-это тоже патология...Если б мне вес не мешал-то понятно, есть счастливые люди и в таком весе, но он же мне мешает!
Мне хочется ходить на каблуке, носить красивые юбки, а мне просто тжело ходить на каблуке и красивые вещи на мне смотрятся не так, как хочется...Хочется, чтоб муж ревновал...он меня любит и отношения у нас замечательные, но хочется ведь, чтоб я ему подходила и внешне...он у меня худой...В общем, свои тараканы в голове)))

Сегодня вес 93.1, вот менюшка на сегодня, критику принимаю с радостью)))

ПРИВЕТИК !!! Пока информер не поменяла---видно, что "минус 400 гр"....Ты лучше так пиши---наглядней виден твой успех!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ !!!

За менюшку, я думаю , ругать не за что....Совершенно себе человечесское меню в рамках ПП...По БЖУ уложилась???
НО ОБЪЁМ ОБЕДА !!!! Раскидай, может, как-нить!!!

Все зелененькое, уложилась)))а объемы-норм, пока желудок растянут, зато сытая и довольная потом))Я по БЖУ всегда почти укладываюсь, уже знаю как и что и чем подправить. Сейчас подумаю, может и раскидаю немного с обеда на полдник и второй завтрак...

А я с телефона,не вижу что там..
В первое время тоже ела много,но потом убавлять начала...сейчас хочу если и много,то не влезает уже)

Умница, что научилась в зелёненькое улаживаться !!! И наперёд планировать...

Такс, составила менюшку на завтра, испекла печенек оасяных своим, испекла ржаной хлебушек и не удержалась...печеньку слопала....в общем заменила вечерний перекус печенькой, но от этого не легче на душе.Залезла на орбитрек сопливая, отработала 100 кк...голова кружится...ну не дура? хожу булькаю от чая с лимоном, но без сахара...а еще на сессию в среду на три недели...как там питание контролировать-даже не представляю...

А учишься на кого?

За сколько время на орбитреке 100Кал отрабатываются???

ну мой показывает при скорости около 25 где-то на 13-ой минуте, но тут считалки больше говорят, но я смотрю по своему. учусь на учителя экономики и математики, работаю по специальности.