Oksanki: Лежу в сторону своей цели

alanda

Oksanki писал(а):

Думаю, в свете таких прыжков туда-сюда на привесах-отвесах я больше не буду заострять внимание

у меня вообще в пределах килограмма скачет :sh_ok:

я уже боюсь утром к весам подходить.
Ты сегодня как? Поела?

Oksanki

alanda писал(а):

Oksanki писал(а):

Думаю, в свете таких прыжков туда-сюда на привесах-отвесах я больше не буду заострять внимание

у меня вообще в пределах килограмма скачет :sh_ok:

я уже боюсь утром к весам подходить.
Ты сегодня как? Поела?

Вот и я думаю, может, взвешиваться раз в неделю, может результат будет нагляднее? )
Я сегодня поела, да, но как-то без особого удовольствия. В принципе, мне такая ситуация, конечно, на руку. Не хочется ничего лишнего слопать, никаких срывов на печеньки )) В пределах нормы-то я себя заставляю есть.
Варю бульон по твоему совету ) С утра ем овсянку.

alanda

Oksanki писал(а):

может, взвешиваться раз в неделю,

я очень давно уже каждый день взвешиваюсь. Раз в неделю не выдержу, потому как КОНТРОЛЬ :-)

Oksanki писал(а):

Не хочется ничего лишнего слопать,

а я сегодня наоборот ищу повод на кухню зайти :nez-nayu:

то творог на завтра, типа, приготовить и немножко оттуда схомячить, то ещё что нибудь... :smu:sche_nie:

вчера баночный массаж делала...бооольно!!!

Oksanki

alanda писал(а):

я очень давно уже каждый день взвешиваюсь. Раз в неделю не выдержу, потому как КОНТРОЛЬ :-)

а я сегодня наоборот ищу повод на кухню зайти :nez-nayu:

то творог на завтра, типа, приготовить и немножко оттуда схомячить, то ещё что нибудь... :smu:sche_nie:

вчера баночный массаж делала...бооольно!!!

Баночный массаж это от целлюлита? Ну и как, эффективная штука?

alanda

Oksanki писал(а):

Ну и как, эффективная штука?

то, что кожа однозначно гладкая становится, факт. Но больно,реально., даже медовый массаж не такой болючий.

Oksanki

alanda писал(а):

Oksanki писал(а):

Ну и как, эффективная штука?

то, что кожа однозначно гладкая становится, факт. Но больно,реально., даже медовый массаж не такой болючий.

Хм. Ладно, я тогда скрабиками, скрабиками )) Не люблю такие эксперименты над терпением )

alanda

Oksanki писал(а):

. Ладно, я тогда скрабиками, скрабиками ))

я люблю кофе молотый и любимый гель...по всей ванной запах, как в хорошей кофейне..

Oksanki

alanda писал(а):

я люблю кофе молотый и любимый гель...по всей ванной запах, как в хорошей кофейне..

Очень люблю кофейный запах, но кофе не пью. Так что приходится промышленными суррогатами пользоваться для скраба )

Oksanki

Аппетит ко мне вернулся (мечтаю о шарлотке), и вновь борьба, покой нам только снится )
Почитала вчера Блог Ярослава Брина, согласно его воззрениям к моим велосипедным покатушкам немедля надо добавить силовых упражнений. Чую - решение верное. Но как же это скучно! Одно и то же, одно и то же по несколько подходов... Эх. А вообще достаточно полезное чтение оказалось.

Несколько новых важных тезисов я вынесла:
- нельзя делать наклоны, если хочешь тонкую талию
- если наступило "плато", достаточно немного изменить питание и тренировки
- для поддержания достигнутых результатов нужно соблюдать природную сезонную цикличность и новообретенные пищевые и спортивные привычки
- одно из максимально эффективных упражнений - приседания
- продукты с высоким гликемическим индексом провоцируют адский жор

Между тем, еще порядка полутора кг в минус, и я увижу заветную цифру 59. Это будет маленькая веха на моем пути. :ta_n_cor:

alanda

Oksanki писал(а):

Почитала вчера Блог Ярослава Брина,

Я его нежно люблю! с юмором, доступно и понятно, ощущение, что друг с тобой разговаривает.

Правила форума

Oksanki: Лежу в сторону своей цели

Кто сейчас на конференции