YaLarisa: Хочу постройнеть к новому году и навсегда!

anna_8008

Кстати про крема....Намазалась своим охлаждающим....Так это---по самые помидоры, особенно внутреннюю поверхновть бедра. Ощущение---как будто тебе турбодвигатель засунули между ног---и задувают со всей дури... :sh_ok:

Для лета---само то...НО ОЧУЧЕНИЯ... :kli_ny:

Выздоровим с малявчиком---прокатимся за согревающим...Посмотрю,как запечёт....

Yalarisa

11 января 2014
Приветик всем читателям!
:-):

Сегодня у меня был насыщенный день. С утра у меня минус 200 грамм. Но это пока все наеденые за праздники. )) :-)

Далее встречалась с родственниками, съела на обед целый обед :-)

я имею ввиду салат, потом суп, а потом еще второе. Ну вроде по калориям не перебор сегодня, единственное перебор по жирам и углеводам. Расслабилась короче. :smu:sche_nie:

После обеда прогулялась до бассейна, на этот раз ходила без сына, поэтому все время плавала, эхх... здорово - люблю я плавать, и особенно потом в сауне греться.
Дома мне мои малявки и муж дали поспать, я вообще довольная. За это после сна, уже вечером я наготовила блинов и мы все их благополучно умяли. (в том числе и я :smu:sche_nie:

), зато потом (а времени уже было 21:00 час) мы пошли гулять - кататься на горках.
УУХ... :ya_hoo_oo:

накатались на славу! И побегали и попрыгали, до половины 11 гуляли. Надеюсь, что сожглось мое наеденое. Ну хоть сколько то. Завтра посмотрим. :-):

пошла я спать, пока пока.

anna_8008

С ОТВЕСИКОМ ТЕБЯ!!!

Классно день провела... :cool_cool:

Думаю,что наела лишнего---с лихвой отработала (верней---"ототдыхала"... :hi_hi_hi:

---басик и горки---это не работа, а классный отдых для души и тела!!! :-:ok:-:

)
Завидую белой завистью....

Лёля_Похуделкина

Yalarisa

12 января 2014
Добрый вечер!

Сегодня привес, ну это и понятно, но слава богу небольшой 100 грамм.

anna_8008 писал(а):

С ОТВЕСИКОМ ТЕБЯ!!!
Классно день провела... :cool_cool:

Думаю,что наела лишнего---с лихвой отработала (верней---"ототдыхала"... :hi_hi_hi:

---басик и горки---это не работа, а классный отдых для души и тела!!! :-:ok:-:

)
Завидую белой завистью....

Лёля_Похуделкина писал(а):

Спасибо, что не забываете про меня)))

А сегодня тоже постаралась провести день интересно. С утра ушли с сыном и дочей на каток, муж все занимается дипломом. А потом пошли в бассейн, учила их плавать.
А вечером я планирую провести тренировку. И так вчера не делала.
По поводу питания, перебор только по углям. По жирам нормуль, по всему остальному недобор.
Некогда вчера было составлять меню, вот и результат.
Сегодня все основательно на зватра составлю, выходных кончились, опять принимаемся за работу над собой. :-):

anna_8008

Ларис!!! Несмотря на привесик----ты всё равно молодчинка.... :cool_cool:

С такими клёвыми, активными выходными, я думаю, не грех и отдохнуть от этих тренировок и подсчётов постоянных....
Время семье уделять тоже надо....
А у нас никакой возможности активно отдыхать нет....На улице дождь неделю уже с мокрым снегом вперемешку льёт, все вокруг болеют, серость такая и убогость вокруг... :ny_tik:

Не знаю ...откуда у меня ещё оптимизм, а не депрессняк валит... :nez-nayu:

Yalarisa

Спасибо Аня, да я тоже считаю, что надо больше времени уделять семье, в будни это невозможно, хотя я попытаюсь и мы завтра опять собираемся в бассейн, моим малявкам понравилось. В понедельник и пятницу у детей тренировок нет - добавим бассейн.
Лыжи бы только еще включить куда-нибудь, но пока только в выходные.

anna_8008 писал(а):

...
А у нас никакой возможности активно отдыхать нет....На улице дождь неделю уже с мокрым снегом вперемешку льёт, все вокруг болеют, серость такая и убогость вокруг... :ny_tik:

Не знаю ...откуда у меня ещё оптимизм, а не депрессняк валит... :nez-nayu:

И в сырости можно найти свои плюсы. Ты тоже молодец, что не хандришь. :-):

Пойду заниматься детьми )), потом еще муж на очереди с собакой. )) для себя времени совсем не остается.
...

ну все детей помыла и уложила )). Сейчас прогулка с собакой, потом тренировка. И потом займусь мужем.))

Yalarisa

13 января 2014
Приветик!

Ну что я могу сказать... капец... дорасслаблялась, опять привес в 400 грамм. :nel-zya:

Сегодня с утра трудилась в поте лица, сделала тренировку 30-дн курс 2 уровень. И еда у меня сегодня правильная :-):

, а вчера... мне так и не удалось сделать тренировку, потому что муж вечер видел по другому. пиво попили с орешками и кино смотрели. Ладно хоть на сегодня себе нормальный обед захватила.
Чуть позже выложу сюда меню. Еще не решила чем ужинать. :-):

P.S. сегодня несмотря на мой привес все равно отличный понедельник, вечером я иду в бассейн, а это дело я просто обожаю ))), особенно зимой.

Лёля_Похуделкина

Yalarisa

Лёля_Похуделкина писал(а):

Привет Леля!

Правила форума

YaLarisa: Хочу постройнеть к новому году и навсегда!

Кто сейчас на конференции