Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 22:45

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 6 из 695
  [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 695  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Ja_Lana
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2013, 08:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Вот и воскресенье!
План на сегодня такой:
завтрак - овсянка на молоке, яйцо, чай
ланч - фрукт (яблоко или груша)
обед - борщ с мясом (говядина), хлеб
ужин - курогрудь с салатом капустным
на ночь - кефир, если захочу.

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ja_Lana
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2013, 08:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Меню получилось все зелененькое, ура!

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Омут
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2013, 08:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana
:ta_n_cor: :ta-ne-c: :dan_ser:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ja_Lana
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2013, 09:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Омут, сама не нарадуюсь, что получаться стало!

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Омут
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2013, 09:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana
И всего ничего времени прошло))) скоро войдёт в привычку и вообще легкотня будет :cool_cool:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ja_Lana
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2013, 09:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Спасибо, Катюша, на добром слове! Главное, не бросить раньше, чем войдет в привычку!
Но я буду держаться как кремень!

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Омут
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2013, 09:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana
:to-pa-et:
Какое такое бросить?! Не поняла! :sh_ok:
Ты кашу-кашу кушай! Побольше сложных угле утром, от них гормон радости вырабатывается интенсивнее.
И не будет никакого срыва.
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Gala24
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2013, 22:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 152
Откуда: Уфа
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 146

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana
Ты молодец. Так держать!
(а я пока нет - все не соберусь)

_________________
Изображение
Изображение

Изображение
крибле-крабле-бумс, я не буду больше есть сладкого

Конкурс "Летние каникулы"(17.05. - 01.09.2013)

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Ja_Lana
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 06:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Доброе утро всем! :-|-:
Если оно, конечно, доброе, в чем я лично сомневаюсь.(с) :-( А все потому, что заболела я, следом за сыном. Вчера его лечила-лечила, лечила-лечила, лечила-лечила :to-pa-et: А сегодня с утра у самой из носа течет, в горле свербит, проснулась с головной болью, в общем - мрак!
Радует одно - у меня полно продуктов, в магазин бежать не надо! Так что теперь себя буду лечить - чай, чай, чай и, еще раз, чай!
Меню составила зелененькое! Теперь самое главное, с весом блюд не ошибиться! :ni_zia:
Есть буду вот что :e-d-a:
завтрак - любимое - геркулес+с/фрукты+творог, кофе с молоком (уже выпила);
ланч - яблоко+творог (в блендере с корицей), груша вприкуску с чаем;
обед - борщ, рагу из фасоли+курогрудь, хлеб;
ужин - цветная капуста+2 белка яичных, салат из капусты с морковкой.
Вода, само собой, но скорее всего, заменю сегодня большим объемом несладкого чая. Все-таки надо лечиться, лучше чай горячий!

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
zigaluk
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.
СообщениеДобавлено: 11 сен 2013, 08:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 166
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 207

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, ну как успехи?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 6 из 695
  [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 695  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, sincere, ThinkBot, TrendictionBot, Uliya51, YandexBot, Вера1959, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB