Silentima
Привет! какая же я невнимательная, действительно есть ссылка! спс!!!

Наташенька, привет. Смотрю, разгружалась вчера Какая ты сильная, все у тебя по плану Носик не вешай, вес сдвинется, пойдет на убыль обязательно!!!

Приветик))где пропала?)

Приветики девочки! все нормально вся в заботах и делах семейных! вес пока не проверяю держусь, хоть за весы чуть не вспотыкаюсь! какой-то страх мучать стал, что встану и увижу цифру, которая разочарует в очередной раз!!!

Natalya1, уходи от этого. Возьми себе за правило взвешиваться 1 раз в неделю, в одно и то же время, на одних и тех же весах. И всё, в другие дни - баста!! Понимаю, тяжко, я сама через это прошла, но у тебя всё получится. Тем более это нужно прежде всего для твоего душевного спокойствия - не стоят какие-то дурацкие циферки нервов.

На счет взвешивания: я после разгрузки всегда взвешиваюсь, замеры делаю на следующий день после голода. И если не "косячу" с питанием, то на весы встаю без страха: ведь, даже если там плюс небольшой - значит водичка подзадержалась и если на месте вес стоит пару дней - так это он "закрепляется". А, вообще, был период в жизни, когда питалась правильно и на весы вообще не вставала (на внутренние ощущения свои ориентировалась). Оч комфортно было, месяца три без "срывов": правильное дробное питание, разгрузочный, как и сейчас, раз в неделю. И так понимала, чувствовала, что лишний вес уходит. Только настал прекрасный праздник "Новый год" со своими длиннющими каникулами и "выбил" меня тогда из колеи...Теперь заранее "готовлюсь" морально к периоду праздников
Как Silentima предлагает, раз в неделю взвешиваться, самый оптимальный вариант.
Наташенька, мне кажется, что ты расстроена чем-то помимо цифер на весах...Что беспокоит?

Доброе утро!!)))Как дела?)

Загадывай желания!!! Исполнятся неприменно

Доброе утро!!))Как дела?)

Привет девочки! Выходные прошли в сплошном самокопании!!! Думала я думала, и вот к какому выводу пришла! Что бы дальше вес свой сдвигать в минусовую сторону, я села на диету: "Японская безсолевая". Когда то давно я на ней очень хорошо скинула вес... Там мясо, рыба и овощи свежие и тушеные! я правда все мясо заменяла на рыбу, и сейчас так же! Вчера был первый день, на удивление прошел довольно гладко! на весы планирую стать не раньше 22 сентября! надеюсь увидеть хороший отвес!!!