ПРИВЕТ как настрой на новую неделю?

привет. вчера устроила себе загрузочный день где то 2000 калор наелась...и снова в бой. поправилась еще на 300 грамм теперь мой вес 114,9 а был пять дней назад 114,3 вот так организм решил пошутить надо мной

везде на сайтах про похудение пишут употреблять не менее 1200 калорий но если организм не может столько съесть что делать кушать конфеты и пирожные что ли

просто
немного пожирнее пищу ешь! порции увеличь. я вписываюсь в свой коридор, ем все. правда вот на выходных было трудно ужержатся у родителей - были жаренные пироги с капусткой и беляшики.. блин аж слюна потекла... Ноя вот стойко перенесла все это дело....
У меня вес тоже за 4 дня возращался 2 недели назад. знаешь как было обидно... месяц скидывала и за каких то 4 дня все вернулось, хотя коридор и БЖУ все соблюдала... но ничего я себя пересилила, настроила на положительный результат и вот - сеодня встала на весы - 400 гр, да и еще вернулась к габаритам 2011 года. так что я сегодня вот прям сияю позитивом! И у тебя все получится просто организм перестраивается!!! верь все будет замечательно!

Спасибо за поддержку metamorfoza

Я верю, у вас все получится!!!!20 действительно, оочень много!!!
Вам надо и калории считать и спортом активно заниматься..Хотя бы 3 часа ходить!!!
Удачи!!!!И осилит дорогу идущий!!!

Спасибо большое

сегодня у меня опять привес в 300 грамм я пью много воды и по моему она задерживается .. у меня отеки по утрам сильные..не знаю вроде соли ем очень мало (4 грамма в день ) и продукты содержащие соль исключила

Добавлено спустя 39 секунд:
за четыре дня набрала почти киллограмм

вес 115,2

привет девчонки сегодня вес опять пошел вниз так как не ела соли вообще вес 114,8 получается отвес в 400 грамм