SERGEEVNA
Каждому свое. Я люблю сладкое - зашкаливают углеводы, ты готовишь бутеры по утрам, наверняка с колбасой- жиры. Я только на этом сайте узнала, что в 100г сосисок 25г жира, а в нынешних сосисках и того больше, так же с майонезом, сразу меня это охладило.
Перебьешься. Все сама

andronic8282
А так хотелось помечтать о несбыточном ...

aln
Добрый вечер, Люда!
Сходила я на тонусные столы, мне понравилось, но насчет фитнеса для лентяев, это не так, там нужно для результата и самим что-то делать , из 5-ти столов только один был пассивный ( лежишь и тебя вертит туда сюда) Я думаю, чтобы эту нагрузку получить, можно и какой-нибудь видео-комплекс упражнений сделать, но я дома заниматься не буду, поэтому и купила абонемент, а купила- буду ходить, кроме того 1,5км в одну сторону пешком, это тоже хорошо и повод пройтись есть.

Ириш, с добрым утром!!!
Красивые анимации, анимационные картинки, открытки 1 апреля, День смеха, пожелания в стихах друзьям и близким

Добрый день, Ирина!


В общем, вековая мечта любого худеющего о том, чтобы лежать, ничего не делать, а оно бы само худелось, опять не прошла!

Доброе утро!
SERGEEVNA
А какое оно сегодня доброе у тяжеловесиков получилось, обалдеть
aln
И не говори У меня вчера двойственное было ощущение после этих тонусных столов. Мама-то была права, говоря мне , что она все это бесплатно получает , делая зарядку по утрам , а я просто привыкла уже куда-то ходить за физической нагрузкой, заплатила я 1980 руб. за год, не думаю, что разорюсь; степпер за 1500 уже года 3 стоит бездействует, а на столы, во всяком случае, до дочкиной свадьбы я ходить буду; кроме того, там есть тренажер с двигающимися рукоятками для рук и верхней половины тела и косых мышц, а это то, что мне сейчас нужно, верх же в платье-то не лезет, не только же из-за большой груди

Добрый день, Ирина.
Почитала вашу переписку с Леной об Овнах, порадовалась что у меня такой хороший ребенок будет, но думаю, что год рождения тоже влияет на характеристику астрологического гороскопа! А насчет благ материальных...У меня свекровь тоже Овен, у неё 31 марта день рождения было. Вот у неё есть небольшая зависть к чужому благополучию и некая меркантильность! Но при этом она очень хорошая и рачительная хозяйка. Так что все минусы компенсируются плюсами.

Эврипида
А моя-то дочка, тем и странна, что меркантильности нет абсолютно, а зависть есть. Я надеюсь, что она ее перерастет .
Вес сегодня 94,6 кг
Меню:
2 вареных яйца, 10г майонеза, 1 хлебец, кофе с мол.
кефир 200г отруби 5г
салат овощн. салат овощн. хлебец, кофе чернослив21г
треска 150г гречка 50г
семечки тыкв 30г
хлебец кабачки тушен. йогурт мед 9г курага 20г
ккал 1200, все в норме

Добрый день!
Меню на сегодня:
Геркулес на воде с курагой ( 35г) кофе с молоком
сыр 20г, хлебец, кофе с м, кефир 200 г отруби 5г
грудка 150г брокколи 200г майонез 10г кофе с мол хлебец, мед 5г
киви 100г
хлебец сыр 20г творог зернен 235г мед 18г
ккал 1106 , все в норме

Ирина, приятно познакомиться. Заметила тебя в "кому за 50" и решила в дневничок зайти. Попробуй еще кофе без молока пить с кусочком сыра и в первую половину дня фрукты добавить. Должно "отвешивать" больше. Я сама кофе только с молоком люблю, но, когда хочу ускорить сброс, то молоко убираю. Мне помогает. А фрукты тягу к сладкому снижают.