Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 ноя 2025, 16:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 896 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 90  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 20:27 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2013
Сообщения: 1292
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,134

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
ната19 писал(а):
Ируся32
Давай спорить на игрушку и магнит))) я согласна)))


Договорились, давай в теме конкурса напишем что мы уже пара

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 20:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 3736
Изображений: 8
Откуда: Одесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 91

Награды: 113
Блог: Просмотр блога (1)
Ируся32
Так странно звучит " мы пара" :-) :-) :-)

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 20:47 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 808
Откуда: Ржев (Тверская область)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 95

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (15)
Девчонки, привет! Вы молодцы! А где можно про эту Магги почитать? Ну или сами расскажите, в чем ее суть, очень интересно. Результаты поражают!!!

_________________
Изображение
Главное в диете — это сон… Вовремя не уснула — все…. обожралась!!!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 21:17 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2013
Сообщения: 1292
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,134

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
svetochk@ писал(а):
Ируся32
приветики в твоем домике!))). Читаю про твои успехи. Я вот склоняюсь к Дюкану. Но у меня есть еще целый день посмотреть и определиться. Девочки, а как объемы уходят?


Приветик! Я про Дюкана даже ничего не знаю, может в кратце расскажешь.
Магги нормальная диета, но мне очень трудно с утра когда я хочу есть и эти 2 яйца у меня сгорают за час, и вот каждое утро мучаюсь до обеда.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Вот диета Магги, посмотри

Первая неделя
Завтрак – ежедневно ½ грейпфрута, или апельсина, 1-2 вареных яйца.

1 день
Обед – любой фрукт в любом количестве (яблоки, груши, апельсины, арбуз, дыня и др.)
Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш).

2 день
Обед – жареная, или вареная курятина без кожи.
Ужин – 2 вареных яйца, салат из помидоров, листового салата, огурцов, моркови, перца, ¼ лепешки, или 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин.

3 день
Обед – обезжиренный сыр в любом количестве, помидоры, 1 тост.
Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш).

4 день
Обед – любой фрукт в любом количестве.
Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш), салат.

5 день
Обед – 2 вареных яйца, вареные овощи на выбор: кабачки, морковь, зеленый горошек, фасоль.
Ужин – жареная или вареная рыба, салат, 1 грейпфрут или апельсин.

6 день
Обед – любой фрукт в любом количестве.
Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш).

7 день
Обед - жареная, или вареная курятина без кожи, овощи вареные, помидор, 1 грейпфрут или апельсин.
Ужин – вареные овощи.


Вторая неделя
Завтрак – ежедневно ½ грейпфрута или апельсина, 1-2 вареных яйца.

1 день
Обед – вареное или жареное мясо, салат.
Ужин – 2 вареных яйца, 1 грейпфрут или апельсин.

2 день
Обед – вареное или жареное мясо, салат.
Ужин – 2 вареных яйца, 1 грейпфрут или апельсин.

3 день
Обед – вареное или жареное мясо, салат.
Ужин – 2 вареных яйца, 1 грейпфрут или апельсин.

4 день
Обед – 2 вареных яйца, любой обезжиренный белый сыр, вареные овощи.
Ужин – 2 вареных яйца.

5 день
Обед – жареная или вареная рыба.
Ужин – 2 вареных яйца

6 день
Обед – жареное или вареное мясо, помидоры, 1 грейпфрут или апельсин.
Ужин – свежие фрукты (смесь из апельсина, дыни, яблока, персика, мандарина)

7 день
Обед - жареная, или вареная курятина без кожи, помидоры, овощи вареные, 1 грейпфрут или апельсин.
Ужин - жареная, или вареная курятина без кожи, помидоры, овощи вареные, 1 грейпфрут или апельсин.


Третья неделя
Указаны продукты, которые нужно есть в течение всего дня.

1 день
Любые фрукты, кроме банана, финика, манго, инжира, винограда в любом количестве.

2 день
Любые салаты и вареные овощи, исключая сухие злаки и картофель.

3 день
Любые фрукты, кроме запрещенных, любые овощи, салаты, варенья в любом количестве, в любое время.

4 день
Жареная или вареная рыба, салат (капуста и салат), овощи вареные – все в любом количестве.

5 день
Нежирное вареное или жареное мясо(не баранина) или курятина, вареные овощи.

6, 7 день
1 вид фруктов в любом количестве (выбираем яблоки, груши, персики, абрикосы)


Четвертая неделя
Продукты употребляются в течение всего дня в любое время, но без дополнений.

1 день
¼ вареной курицы, или 4 ломтика вареного или жареного мяса, 4 огурца, 3 помидора, 1 банка тунца или без масла, или промытого водой, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин.

2 день
Не более 200 г вареного или жареного мяса, 4 огурца,3 помидора, 1 тост, груша или яблоко или грейпфрут или апельсин или 1 долька дыни.

3 день
1 ложка творога или любого обезжиренного белого сыра, маленькая тарелка вареных овощей, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин.

4 день
1/2жареной или вареной курицы, 1 огурец, 3 помидора, 1 грейпфрут или апельсин, один из разрешенных фруктов.

5 день
2 вареных яйца. 3 помидора, 1 салат, 1 грейпфрут или апельсин.

6 день
2 вареные куриные грудки, 125 г брынзы или творога, 1 тост, 2 помидора, 2 огурца, простокваша, 1 грейпфрут или апельсин.

7 день
1 ложка творога, 1 банка тунца без масла, небольшая порция вареных овощей, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 21:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 3736
Изображений: 8
Откуда: Одесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 91

Награды: 113
Блог: Просмотр блога (1)
Ируся32
эта диета рассчитана на месяц? или можно всегда так питаться....

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 21:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2013
Сообщения: 1292
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,134

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Девочка одна на ней очень долго худела и сбросила 36 кг, но сколько не знаю по моему месяца три она сидела, но меня очень пугает третья неделя с одними фруктами несколько дней, мне их не хватает чтоб наесться.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 21:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2011
Сообщения: 114
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 122

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ируся32
я про Магги читала. И про Дюкана много. И вот около года примеряюсь. Тут сделала пробный заход. Мне очень понравилось.
viewtopic.php?f=26&t=5684
в обычной жизни легко подстроиться.
Очень мне Протасов нравился, но пока холодно, я не готова. Я на нем хорошо объемы убрала, да и вообще, когда втянулась, очень нравилось. Но на большом весе много не потеряешь, надо долго трудиться. Я с 90 до 71 шла больше полгода. Потом почти 2 года держалась. А потом вот сделал себе подарок в виде спирали)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 21:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2013
Сообщения: 1292
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,134

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Ничего не знаю про спираль, даже и не думала что от нее может вес набираться, мне гинеколог отказалась ставить потому что кесарево у меня было, сказала что с рубцом на матке, ты что сдурела. Так что либо таблетки либо презик.
Завтра гляну твою диету.
А сейчас отправляюсь спать, моя девочка уже уснула.
Девочки всех целую и до завтра, спокойной ночи!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 21:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 3736
Изображений: 8
Откуда: Одесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 91

Награды: 113
Блог: Просмотр блога (1)
Ируся32
спокойной ночи))

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею с Магги (вес 139,1 цель 64 кг) Кто со мной?
СообщениеДобавлено: 27 янв 2013, 13:51 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2013
Сообщения: 1292
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,134

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот прошел еще один день на диете Магги дался он мне очень тяжело, вчера до обеда все время хотелось есть, и я ела но ела одни овощи из нарушения я вчера съела 2 моркови, 1 огурец, 2 помидора и 100 гр. языка ну и конечно мой любимый сыр 100 гр, и при всем при этом у меня ушло 500 гр.
Так что подводя итог за 4 дня у меня ушло 3,600, по моему хороший результат, так что я дальше иду с Магги.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 896 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 90  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, Анатолий63, BingBot, ClaudeBot, Elena Martinkus, EPM, Елена Юрасова, Flora2017, GoogleBot, lagirina, MetaExternalAgentBot, Nikol_, SentiBot, Skorpion__1337, svetic_ch, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Фомина Татьяна Ю, Валерьевна52, Ирина888888881986


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB