Договорились, давай в теме конкурса напишем что мы уже пара

Ируся32
Так странно звучит " мы пара"

Девчонки, привет! Вы молодцы! А где можно про эту Магги почитать? Ну или сами расскажите, в чем ее суть, очень интересно. Результаты поражают!!!

Приветик! Я про Дюкана даже ничего не знаю, может в кратце расскажешь.
Магги нормальная диета, но мне очень трудно с утра когда я хочу есть и эти 2 яйца у меня сгорают за час, и вот каждое утро мучаюсь до обеда.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Вот диета Магги, посмотри

Первая неделя
Завтрак – ежедневно ½ грейпфрута, или апельсина, 1-2 вареных яйца.

1 день
Обед – любой фрукт в любом количестве (яблоки, груши, апельсины, арбуз, дыня и др.)
Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш).

2 день
Обед – жареная, или вареная курятина без кожи.
Ужин – 2 вареных яйца, салат из помидоров, листового салата, огурцов, моркови, перца, ¼ лепешки, или 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин.

3 день
Обед – обезжиренный сыр в любом количестве, помидоры, 1 тост.
Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш).

4 день
Обед – любой фрукт в любом количестве.
Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш), салат.

5 день
Обед – 2 вареных яйца, вареные овощи на выбор: кабачки, морковь, зеленый горошек, фасоль.
Ужин – жареная или вареная рыба, салат, 1 грейпфрут или апельсин.

6 день
Обед – любой фрукт в любом количестве.
Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш).

7 день
Обед - жареная, или вареная курятина без кожи, овощи вареные, помидор, 1 грейпфрут или апельсин.
Ужин – вареные овощи.


Вторая неделя
Завтрак – ежедневно ½ грейпфрута или апельсина, 1-2 вареных яйца.

1 день
Обед – вареное или жареное мясо, салат.
Ужин – 2 вареных яйца, 1 грейпфрут или апельсин.

2 день
Обед – вареное или жареное мясо, салат.
Ужин – 2 вареных яйца, 1 грейпфрут или апельсин.

3 день
Обед – вареное или жареное мясо, салат.
Ужин – 2 вареных яйца, 1 грейпфрут или апельсин.

4 день
Обед – 2 вареных яйца, любой обезжиренный белый сыр, вареные овощи.
Ужин – 2 вареных яйца.

5 день
Обед – жареная или вареная рыба.
Ужин – 2 вареных яйца

6 день
Обед – жареное или вареное мясо, помидоры, 1 грейпфрут или апельсин.
Ужин – свежие фрукты (смесь из апельсина, дыни, яблока, персика, мандарина)

7 день
Обед - жареная, или вареная курятина без кожи, помидоры, овощи вареные, 1 грейпфрут или апельсин.
Ужин - жареная, или вареная курятина без кожи, помидоры, овощи вареные, 1 грейпфрут или апельсин.


Третья неделя
Указаны продукты, которые нужно есть в течение всего дня.

1 день
Любые фрукты, кроме банана, финика, манго, инжира, винограда в любом количестве.

2 день
Любые салаты и вареные овощи, исключая сухие злаки и картофель.

3 день
Любые фрукты, кроме запрещенных, любые овощи, салаты, варенья в любом количестве, в любое время.

4 день
Жареная или вареная рыба, салат (капуста и салат), овощи вареные – все в любом количестве.

5 день
Нежирное вареное или жареное мясо(не баранина) или курятина, вареные овощи.

6, 7 день
1 вид фруктов в любом количестве (выбираем яблоки, груши, персики, абрикосы)


Четвертая неделя
Продукты употребляются в течение всего дня в любое время, но без дополнений.

1 день
¼ вареной курицы, или 4 ломтика вареного или жареного мяса, 4 огурца, 3 помидора, 1 банка тунца или без масла, или промытого водой, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин.

2 день
Не более 200 г вареного или жареного мяса, 4 огурца,3 помидора, 1 тост, груша или яблоко или грейпфрут или апельсин или 1 долька дыни.

3 день
1 ложка творога или любого обезжиренного белого сыра, маленькая тарелка вареных овощей, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин.

4 день
1/2жареной или вареной курицы, 1 огурец, 3 помидора, 1 грейпфрут или апельсин, один из разрешенных фруктов.

5 день
2 вареных яйца. 3 помидора, 1 салат, 1 грейпфрут или апельсин.

6 день
2 вареные куриные грудки, 125 г брынзы или творога, 1 тост, 2 помидора, 2 огурца, простокваша, 1 грейпфрут или апельсин.

7 день
1 ложка творога, 1 банка тунца без масла, небольшая порция вареных овощей, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин.

Ируся32
эта диета рассчитана на месяц? или можно всегда так питаться....

Девочка одна на ней очень долго худела и сбросила 36 кг, но сколько не знаю по моему месяца три она сидела, но меня очень пугает третья неделя с одними фруктами несколько дней, мне их не хватает чтоб наесться.

Ируся32
я про Магги читала. И про Дюкана много. И вот около года примеряюсь. Тут сделала пробный заход. Мне очень понравилось.
viewtopic.php?f=26&t=5684
в обычной жизни легко подстроиться.
Очень мне Протасов нравился, но пока холодно, я не готова. Я на нем хорошо объемы убрала, да и вообще, когда втянулась, очень нравилось. Но на большом весе много не потеряешь, надо долго трудиться. Я с 90 до 71 шла больше полгода. Потом почти 2 года держалась. А потом вот сделал себе подарок в виде спирали)))

Ничего не знаю про спираль, даже и не думала что от нее может вес набираться, мне гинеколог отказалась ставить потому что кесарево у меня было, сказала что с рубцом на матке, ты что сдурела. Так что либо таблетки либо презик.
Завтра гляну твою диету.
А сейчас отправляюсь спать, моя девочка уже уснула.
Девочки всех целую и до завтра, спокойной ночи!

Ируся32
спокойной ночи))

Ну вот прошел еще один день на диете Магги дался он мне очень тяжело, вчера до обеда все время хотелось есть, и я ела но ела одни овощи из нарушения я вчера съела 2 моркови, 1 огурец, 2 помидора и 100 гр. языка ну и конечно мой любимый сыр 100 гр, и при всем при этом у меня ушло 500 гр.
Так что подводя итог за 4 дня у меня ушло 3,600, по моему хороший результат, так что я дальше иду с Магги.