Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Александра1989

Бениан
спасибо за совет!!!!
и вышивки у тебя классные...такие большие...ух..у меня нервов не хватает...правда сейчас вышиваю икону бисером..вот держусь..стараюсь хоть по чуть-чуть в выходные вышивать...

Бениан

Александра1989
Всегда пожалуйста! :in_love:

Спасибо,да люблю я это дело вышивку...я ж не работаю,домохозяйка,свободного времени очень много,трачу его на фитнес и вышивку крестиком :a_g_a:

Hurrem

Бениан

Мне так нравятся твои фото с едой! :cool_cool:

А желтки ты теперь кошкам отдаешь?

Бениан

Hurrem
А то!,спасибо за совет,иначе не додумалась бы,на спорт иду с собой захватываю и внизу у подъезда кошкам даю,а фото да..я тебе не раз писала,что с фотками намного интересней и имеешь хоть представление,я очень люблю у всех фотки рассматривать меню читать,это нам дает возможность обмениваться опытом,рецептами,знаниями и т.д. :a_g_a:

Бениан

Сегодня ходила на очередное взвешивание спустя 2 недели,итог -700 гр.жира (получается в день по 50 гр. жира теряется,считаю что идеально!!! :so_happy:

)

Начальную страничку обновила с новыми результатами анализатора "до" и "после",получается за 10 недель я потеряла ровно 5,5 кг жира,чему я безумно рада :cool_cool:

dashok

Бениан
умница!! :bra_vo:

!поздравляю!это очень хороший результат!как самочувствие?ты внешне замчаешь хоть сама изменения?

Бениан

dashok
Спасибо Настик!!!Самочувствие прекрасное,т.к. коридор калорий хороший,питание сбалансированное,а результат просто на лицо,есть фото как начала и сейчас...это что то :so_happy:

...просто сюда не хочу выкладывать :-)

А вообще все джинсы великиииииии(снимаю не растегивая,я их уже все убрала,т.к. в них уже не реально ходить,слишком велики),сменила 29-30 размер на 27-28... :ya_hoo_oo:

Александра1989

Бениан
поздравляю с отвесикамии!!!!!!!!!!!

Бениан

Александра1989
:thankyou:

kaori

Бениан
приветик :-):

вот и я к тебе в гости :-):

с отвесиком тебя :-):

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции