БУРКОВА
ну, отлично). Завтра жди отвеса хорошего. Что кушала?

julia_l99
Съела 2 ложки пюре с голубцом, 2 ложки селедки под шубой, 1 ложку крабового салата. Ложки столовые, но не полные.Ну и водочки чуток!

БУРКОВА
хм... Тань, я, конечно, не образец, и не диетолог - но на этапе сбрасывания веса лучше воздержаться от блюд, где много ингредиентов. Про праздники, я не говорю - дело такое... Но "шубы", "крабовые салаты" и все такое - это не самые лучшие для похудания блюда, там много компонентов и, как правило, майонез.

Вот в пюре, я как раз особо страшного ничего не вижу. Но если б это было пюре и салатик овощной - это вообще было бы супер! (извини, если я резко). Ну, а так - все равно молодец! Не переела - это уже полдела. Желудок тоже надо потихоньку сокращать

БУРКОВА

Поддерживаю julia_l99! Ты поосторожней с майонезом! И еще -вот у меня такая ситуация -как только я начинала худеть (а это было не один раз) - сразу либо начинались бесконечные гости,либо сплошные праздники на работе. И часто все летело кувырком именно из-за них. Так что держись, а то ведь скоро Н.год, а там такая череда праздников и салатов под водочку

julia_l99
Понимаю все, но для меня отдельно не готовили. раньше я бы из-за стола еле вышла. Я подвиг совершила!

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
СолнцеЗай
Раньше и у меня так было, но теперь я не поддамся! Теперь у меня есть вы-группа поддержки!

СолнцеЗай
не говори, прям закон подлости... Все время начинаются то праздники, то дни рождения, то гости, то еще какая фигня... Не дают спокойно похудеть)

Ага,а уж если ты скажешь вслух,что на диете, то тут уже все бросают свои дела и пытаются тебя накормить всякой бякой, как будто моя диета -это их злейший враг,которого нужно на корню задавить

БУРКОВА
Раньше и у меня так было, но теперь я не поддамся! Теперь у меня есть вы-группа поддержки!

Ты так и говори всем, -мне есть нельзя,меня ругать будут очень, я каждый день отчитываюсь,что съела,сколько съела и чем запила. А если что не так -сразу посты гневные пишут и страшные смайлики посылают

БУРКОВА
не поддавайся! меня вот мама сегодня в 7 часов вечера хотела пирогами накормить. Я стою намертво. Закончилось дело тем, что она их мне с собой завернула. А так бы я и ходила со своими 95кг. Так что тут надо как то похитрее и понастойчивее!

Добавлено спустя 1 минуту:
СолнцеЗай
это да... тут пнут за милую душу)). Да еще с удовольствием и всей компанией

Завтра на работу на сутки варю 2 яйца, приготовила пакет 0,5 кефира и творог пачка 100 грамм. Лишь бы на ночь не нажраться. У нас магазин. До сегодняшнего дня я не могла удержаться, чтобы что то не съесть. Так что напишу только в пятницу о своем рабочем дне.

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
julia_l99
Мне правда стыдно не соблюдать все нынешние наши правила. По идее никто не проверит, но..... Самой так приятно, что меня так поддерживают! Спасибо Надежде огромное. Мы с ней в Одноклассниках познакомились давно, она меня и подтолкнула и консультировала на счет дневничка!

БУРКОВА
Таня, это очень мало на сутки. Напиши прям по приемам пищи: что и как планируешь?