Текущее время: 10 июл 2025, 22:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1794 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 180  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2012, 20:49 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.09.2012
Сообщения: 375
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 377

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
pupsik23 писал(а):
Всё ... заболела!
температура и горло... :sh_ok:
а завтра - результаты за неделю сбрасывать в конкурсе :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:
щас опять весь день на таблетках просидела, наверное отвесика не будет :ne_vi_del:



Выздоравливай! :cve_ty: :cve_ty:

Во время болезни наоборот худеют, но это нельзя назвать хорошим явлением. Я сам недавно болел, в итоге -3 кг.

_________________
Даю дельные советы. Хочешь похудеть? Спроси меня как.

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2012, 08:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Orkoff писал(а):
Выздоравливай! :cve_ty: :cve_ty:

Во время болезни наоборот худеют, но это нельзя назвать хорошим явлением. Я сам недавно болел, в итоге -3 кг.

Спасибо большое за поддержку! :smu:sche_nie:
я только сегодня пришла в себя...
вчера, было что-то -
с двух ночи до трёх дня держалась температура 39.0-39.6
ничем не могла сбить, только скорая помогла...
сделали жаропонижающий укол, и после него пришла в себя.
сейчас моё самочуствие не "фонтан" - горло ужасное, ни есть ни пить не могу.
ну ничего, всё пройдет!!!
Давно я так не болела... года два назад!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2012, 16:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
сегодня выложили результаты отвесов за первую неделю конкурса...
я конечно по отвесу не на первом месте, но результаты радуют!
думаю к концу конкурса (а ещё целых 3 недели) перейду в другую группу
по ИМТ... из зеленых в синие!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2012, 16:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
молодец, поздравляю с отвесами! :-):

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 01:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Lita123 писал(а):
молодец, поздравляю с отвесами! :-):

Спасибки!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 02:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
всё еще болею... :ny_tik:
наварила сегодня морс из клюквы,
есть не хочу и не могу - горло болит, весь день сижу на морсе...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 02:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Orkoff, расскажи о своем питании по указанному тобой методу....
уж больно интересно!!! ну или хотя бы ссылочку дай - почитать :ny_tik:
меня прямо таки впечатляют твои результаты :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 02:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Жиросжигающий зеленый коктейль
Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.
Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами.
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход!
Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться.
Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только внешне, но и внутренне.
Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты 100 мл чистой,
не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).
Приготовление:
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера.
В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером.
Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор.
По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся) Пьем сразу же)
:bokal: :bokal: :bokal:

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
:povar: :povar: :povar: :povar: :povar: :povar: :povar:
вот еще рецептик:
Огуречный суп
Вкусный суп из простых продуктов, которые, возможно, не придет в голову соединить вместе.
НАДО:
2 огурца
2 зубчика чеснока
50 г белого хлеба
500 г обезжиренного йогурта
2 ст. л. оливкового масла
0,5 стакана холодной минеральной воды
150 г грецких орехов
0,5 головки репчатого лука
Зеленый лук
Мята
Соль, перец по вкусу
КАК ГОТОВИТЬ:
1. Огурцы очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками.
2. В блендер положить орехи, хлеб, чеснок, мяту, лук, оливковое масло и взбить до однородной консистенции.
3. В ореховую массу добавить йогурт, огурцы и воду.
4. Все перемешать, посолить, поперчить. Разлить по суповым чашкам, украсить грецкими орехами и перышками зеленого лука.Приятного аппетита

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 08:39 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.09.2012
Сообщения: 375
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 377

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Orkoff, расскажи о своем питании по указанному тобой методу....
уж больно интересно!!! ну или хотя бы ссылочку дай - почитать
меня прямо таки впечатляют твои результаты


грубо говоря я сократил потребление пищи количественное, уменьшил порции, убрал "ненужные" продукты (белый хлеб, масло, жареное мясо на масле, сладости, мучные изделия, жирное), подключил спорт, и начал планомерно худеть. Подчеркиваю планомерно =)

Результаты приходят не сразу.

Женщинам сложнее худеть, уж такова физиология, у вас более чувствительный организм, надо учитывать больше факторов.

Тебе сейчас надо поправиться быстрее, а потом с новыми силами в бой =) :

Так что поправляйся!
bu_ket: :bu_ket:

_________________
Даю дельные советы. Хочешь похудеть? Спроси меня как.

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 10:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Orkoff писал(а):
Тебе сейчас надо поправиться быстрее, а потом с новыми силами в бой =) :
Так что поправляйся!
bu_ket: :bu_ket:

Спасибо!.... :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1794 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 180  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google Adsense [Bot], Marina_Nest_akk, Oxanka 1, Temma, Veronika Bell, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB