Выздоравливай!

Во время болезни наоборот худеют, но это нельзя назвать хорошим явлением. Я сам недавно болел, в итоге -3 кг.

Спасибо большое за поддержку!
я только сегодня пришла в себя...
вчера, было что-то -
с двух ночи до трёх дня держалась температура 39.0-39.6
ничем не могла сбить, только скорая помогла...
сделали жаропонижающий укол, и после него пришла в себя.
сейчас моё самочуствие не "фонтан" - горло ужасное, ни есть ни пить не могу.
ну ничего, всё пройдет!!!
Давно я так не болела... года два назад!!!

сегодня выложили результаты отвесов за первую неделю конкурса...
я конечно по отвесу не на первом месте, но результаты радуют!
думаю к концу конкурса (а ещё целых 3 недели) перейду в другую группу
по ИМТ... из зеленых в синие!

молодец, поздравляю с отвесами!

Спасибки!!!

всё еще болею...
наварила сегодня морс из клюквы,
есть не хочу и не могу - горло болит, весь день сижу на морсе...

Orkoff, расскажи о своем питании по указанному тобой методу....
уж больно интересно!!! ну или хотя бы ссылочку дай - почитать
меня прямо таки впечатляют твои результаты

Жиросжигающий зеленый коктейль
Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.
Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами.
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход!
Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться.
Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только внешне, но и внутренне.
Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты 100 мл чистой,
не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).
Приготовление:
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера.
В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером.
Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор.
По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся) Пьем сразу же)


Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:

вот еще рецептик:
Огуречный суп
Вкусный суп из простых продуктов, которые, возможно, не придет в голову соединить вместе.
НАДО:
2 огурца
2 зубчика чеснока
50 г белого хлеба
500 г обезжиренного йогурта
2 ст. л. оливкового масла
0,5 стакана холодной минеральной воды
150 г грецких орехов
0,5 головки репчатого лука
Зеленый лук
Мята
Соль, перец по вкусу
КАК ГОТОВИТЬ:
1. Огурцы очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками.
2. В блендер положить орехи, хлеб, чеснок, мяту, лук, оливковое масло и взбить до однородной консистенции.
3. В ореховую массу добавить йогурт, огурцы и воду.
4. Все перемешать, посолить, поперчить. Разлить по суповым чашкам, украсить грецкими орехами и перышками зеленого лука.Приятного аппетита

грубо говоря я сократил потребление пищи количественное, уменьшил порции, убрал "ненужные" продукты (белый хлеб, масло, жареное мясо на масле, сладости, мучные изделия, жирное), подключил спорт, и начал планомерно худеть. Подчеркиваю планомерно =)

Результаты приходят не сразу.

Женщинам сложнее худеть, уж такова физиология, у вас более чувствительный организм, надо учитывать больше факторов.

Тебе сейчас надо поправиться быстрее, а потом с новыми силами в бой =) :

Так что поправляйся!
bu_ket:

Спасибо!....