ksenia1809
трудяга!!

Lenka-lenka

Анют.и.Ко
это пока есть желание, а как желание пропадет, буду ждать кого-нибудь с ремнем

ksenia1809
хе-хе а у меня вот совсем чето нет желания гдеб садиста с ремнем найти да еще и бесплатно))

Анют.и.Ко
у меня тоже не было, но девченки подбадривают! А что делать? Если я не сделаю, никто за меня не сделает, нужно как-то постараться перепрыгнуть через себя, уж очень хочется ходить в джинсах, которые я вообще никогда в жизни не носила!

ksenia1809

ох,а я носила...когдато...

Анют.и.Ко
присоединиться ко мне не хочешь?

я сегодня устала как лошадь и безо всяких упражнений. нарядилась,в каблуки влезла капец ногам. закидайте в меня помидорами но на ужин съела грам 50 винограда и все.ничего правильного не было да и есть не хотелось вообще,просто по калориям мааало совсем за день получилось,да и с виноградом еле 1000ккал набрала.весь день жара 40 градусов а днем откуда ни возьмись дождь прошел грибной и такая духотень стала,кошмар.вот я на водичке...как бы не встать утром с отеками


ksenia1809

класс,завтра же попробую!!!!!!!1 а у тебя ноги не болят потом?

Анют.и.Ко
вот ты знаешь, что самое интересное, очень сильно болят ноги в процессе, сразу после ходьбы они трясутся минут 10, а потом просто такая приятная усталость по телу разливается
Начинала я с одной мили, это 15 минут, вчера и сегодня уже 2 мили прошла, в идеале нужно 5 миль, но я пока не могу, выдыхаюсь, если б еще не жара, а то подо мной уже через 20 минут лужа начинает образовываться

доброго утра!!!!!!!!!!!! выпила на ночь мочегонку и бегала всю ночь так что сутра никаких отеков и минус 300 грамм,что не может не радовать.

ksenia1809

сегодня попробую ходить с Лесли хоть бы успеть за ней

создала свой альбом, там я такая какая была 10 лет назад и такая как сейчас. хочу приблизиться к тому весу который был раньше