Ну вот за разгрузку сбросила -1,100 Теперь желательно удержать этот вес и идти дальше

svez-taatyana привет! Да вот именно, что есть полезное у меня не получается, да и не хочется. Уже как то за прожитые годы уже привыкла так питаться и перестраиваться не хочется. У меня же вес всю жизнь был нормальный, не считая когда была беременная.
Я и калории начала считать ради интереса, приблизительно. И в основном калорий у меня мало, а вот жиры выше нормы, не получается подбирать правильное соотношение БЖУ. Ну да ладно мелочи все это, главное были бы силы. Ну а спортом я занимаюсь практически ежедневно.

Приготовила себе назавтра воду Сасси, решила попробовать. Посмотрим какой будет эффект Ее правда нужно 4 дня пить

Арина, с отвесиком тебя! Идешь верной дорогой :))

СПАСИБО Только бы не оступиться

Что то я редко пишу у себя в дневничке Все читаю дневнички девочек - интересно
А я уже "обзавелась друзьями" А еще Ирина Круг подарила мне домовенка, я очень обрадовалась, он мне так нравился, а сама себе подарить его не могла, я ей очень благодарна
Сегодня не взвешивалась, но занималась с Джиллиан Нет проблемным зонам, мне нравится этот комплекс, он не сложный, во всяком случае сейчас А когда начинала это было - кошмар Каждое занятие я думала "Да за фигом мне это надо" Сейчас я так не думаю, я не могу сказать, что занятия доставляют мне огромное удовольствие, но и без них я уже как то не могу.
Сделала сейчас водичку Сасси, вчера сделать ее не получилось в магазине не оказалось лимонов а идти в другой магазин не захотелось Буду пить ее 4 дня, а после в пятницу опять буду разгружаться.
Смотрю сейчас по ТВ канал TLC, сейчас идет передача как девушки похудели на 45 кг, и некоторые после делают операцию по удалению лишней кожи, оказывается это очень сложная операция а стоит она 20000 долларов, во как

Арина49
Привет! Мои поздравления ,очень высокий результат. А про водичку -рецептик и для чего?. У нас с тобой сейчас на одном уровне вес.
Я за время болезни прибавила, но пока не поправлюсь ,не могу ничего предпринимать.
А тебе удачи.

svez-taatyana - Вот о воде Сасси
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Вам потребуются:
-8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
-1 чайная ложка тертого имбиря;
-1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
-1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
-дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).

На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.
Я правда имбирь добавляю столовую ложку.

Да, видно вес у меня в пятницу снизился за счет разгрузки Но линейку все равно не буду менять, а вес у меня опять, к сожалению 65. Видно это мой вес на данном этапе. Ну что же особо заморачиваться не буду, тем более впереди зима, а для зимы и этот вес сойдет , главное чтобы он не увеличивался Ну а с этим буду бороться, думаю занятия с Джиллиан мне в этом помогут. Сегодня правда решила устроить перерыв, проснулась с головной болью, выпила таблеточку, погуляла с Кузей - голова прошла. Может быть днем позанимаюсь, посмотрю. Ну вот вкратце и все. Пойду сейчас на рынок, нужно кошакам купить еду, желания нет - но надо. Да, выходить из дома совершенно не хочется

Арина49
Привет! Спасибо ,что написала про воду, чуть похоже на то как я делаю чайзеленый+ имбирь+лимон+мед.
Только я завариваю горячей водой , а в твоем случае наверное холодной? Попробую.