Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.

Настёныш85

Акрилл
А у меня куриный день закончился удачно :-):

Ну ещё завтра по весам посмотрю :a_g_a:

А завтра злаковый денёчек у меня, кашки разные :-):

Акрилл

Настёныш85
Как там она..6 или 5 лепестков? Легко вообще переносится то?

Настюха
А я про них сегодня тоже думала.."а что, если я их без сахара нажарю, может можно?" ахах)) а ведь это всего лишь первый день конкурса, а уже такие идеи :ps_ih:

Я сегодня на ютубе смотрела про мужчину, который 300 кг весил и как он похудел. Это шокирует. Хотя больше всего меня вывело, когда сестра сидела и осуждала его, хотя сама кг на 200+ тянет :negative:

Чтоб никто из нас себя до такого не доводил, это ужасно! Врачи ему обещали, что такими темпами два года жить осталось и тогда он начал действовать. Очень впечатляет.

Настёныш85

Акрилл
С добрым утром :-|-:

Акрилл писал(а):

Как там она..6 или 5 лепестков? Легко вообще переносится то?

6 лепестков :a_g_a:

Ну мною хорошо переносится :-):

Акрилл писал(а):

А я про них сегодня тоже думала.."а что, если я их без сахара нажарю, может можно?" ахах)) а ведь это всего лишь первый день конкурса, а уже такие идеи :ps_ih:

А я в первый месяц конкурса пекла иногда что-нибудь, но сахар заменяла не запрещённым мёдом, да и обычную муку овсяной :a_g_a:

Настюха

ПриветиК !!! :-|-:

Как успехи? :-):

Elmask

привет, Акрил! (или лучше писать Оля?)

Я пока не завела свой дневничок, но в одной с тобой красной группе.
Посмотрела твою 92-кг фотку.
А ты и тогда была очень симпатичная, ножки такие стройные (если судить по коленкам).
при 80 кг вообще красоткой станешь :mi_ga_et:

Смотри, чтобы твой мол.чел. ревновать не начал :-)

я на прошлой неделе пробовала начинать 6 лепестков, но уже со второго дня начала разбавлять моно-диету помидорками-огурками.
может попозже еще разок попробую.
в конкурсе без сладкого не решилась участвовать, знаю себя, сладкоежку )))
но попробую для себя посмотреть, сколько смогу продержаться.
вроде при правильном БЖУ и не особо тянет на сладкое.
только его замучаешься балансировать.
творог обезжиренный уже поднадоел, куриные грудки тоже.
индейку не везде найдешь, да и дороговатая она, зато гораздо вкуснее курицы (мне она молодую и не вонючую баранину напоминает почему-то).
сейчас пытаюсь нежирную рыбу есть, но за пару дней тоже уже надоедает.

как люди по 2-3 недели на одном и том же сидят?
6 лепестков все-таки попроще, там каждый день новое.
надо бы опять попробовать, но после того, как ПМС закончится, в такое время почти 100% сорвешься, тянет на всякую гадость :smu:sche_nie:

Акрилл

Доброе утро, девочки-стройняшки! :-|-:

Elmask
Привет. Обращайся, как тебе удобнее) Меня вообще близкие подруги по фамилии кличут-привычка со школы осталась :men:

Ну ножки может у меня и не толстые, зато в бёдрах и на животе побольше запасов. А парень итак ревнивый, не надо мне ещё больше) Только вот скажу, что я не с красными уже. Я по не знанию сама себя к ним записала, я уже с зелёными =/ У меня ИМТ меньше 30-это уже зелёная группа, но всё равно моё сердце принадлежит красным! :check_it:

Про баланс БЖУ это да, проблема смотрю у многих. К тому же я не ем мясо, птицу и рыбу, мне ещё сложнее выкрутиться. Девочки мне советовали продукты, чтобы белок поднять, но я многое не люблю из их списка. Привереда :za_da_va_la:

Настёныш85 тоже сидит на лепестках) Ну а я в этом месяце себя по полной загрузила-без сладкого, без алкоголя (хотя это легко), подсчёт калорий. Скажу только одно наблюдение на счёт сладкого. когда сидишь на диетах, потом на правильном питании, уменьшая количество сахара, то сладкого хочется меньше. К тому же находишь много вкусных способов его заменить. Я сама жуткая сладкоежка, но сейчас я могу съесть банан или ещё какой фрукт, и им насладиться, как шоколадным тортом или пироженкой. Так что может стоит начать? Даже если не получиться, проверишь свои силы :a_g_a:

Elmask писал(а):

надо бы опять попробовать, но после того, как ПМС закончится, в такое время почти 100% сорвешься, тянет на всякую гадость

Вот вот, я сама взвешивалась и регистрировалась тут с КД, была 87. То-то я и думаю, чего так резко вес у меня вернулся после диеты. Аж 2 кг. Зато потом ушли быстро :ta_n_cor:

Дело такое, что не только наешь всякого, но и вода задерживается в организме и даёт свой груз.

Настёныш85 Я смотрю, у тебя отвесы регулярные и стабильные на диете, это 6 дней по 300 гр, итого 1,8 кг -просто шикарно будет! Я думаю, ты меня уже опередила. Узнаю только завтра на работе :-(

Не люблю так долго ждать, надо попросить к дню рождения весы себе.

Настюха
Привет, Настёна. Вот про успехи ничего не могу сказать, весов нету :nez-nayu:

Но вчера вечером я ела макароны, причём довольно поздно, после которых было ощущение, что я обязательно поправлюсь :ti_pa:

Но это навряд ли, тут психология уже. Буду надеяться, что завтра результат меня удивит)

Сегодня разгрузочный день хотела на кефире и эм..не знаю, как по-русски это назвать, простокваша наверное. Но что-то я передумала, включу другие продукты тоже. Кофе пить в этом месяце не буду-самая большая печаль. Его можно только без сахара, а я так не могу :cry_ing:

Только бы хватило силы воли!

Настёныш85

Акрилл
Это в это раз так :a_g_a:

А месяц назад я сидела на лепестках, там отвесы были не стабильные :nez-nayu:

А в один день вес даже стоял, после злакового дня. Кстати, сегодня как раз таки он. И всего за 6 дней тогда я потеряла 1,400 :-):

Акрилл

Настёныш85
Так это всё равно замечательно! Многие мечтают о таких отвесах за такой короткий срок)
Кстати, у тебя в информере написано про упражнения. Чем ты занимаешься?

Настёныш85

Акрилл
На тренажёре занимаюсь, под Джиллиан Майелз, под Зумбу танцую, степ аэробикой занимаюсь :a_g_a:

Всё чередую :-):

Акрилл

Настёныш85
Ого)) Вот это разнообразие) откуда у тебя столько времени свободного, не работаешь наверное?) Я по видео Envy занимаюсь, но на этой неделе только 1 раз вышло. Я не могу после смены, я всегда лежу умираю... :negative:

Правила форума

Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.

Кто сейчас на конференции