Я тоже недождусь когда в спотзале волейбол начнется.Но у нас это не раньше октября, когда все освободятся от огородов.А фитнеса у нас нет.Для взрослых разве что танец живота кружок работает(но это не мое) и аэробики(там слишком примитивно, мой физический уровень подготовки на порядок выше)Ходить в тренажерку нет смысла-свой тренажер простаивает, а там за деньги.Да и пустует наверняка тренажерка.После Нового года только оживает , когда к лету о жирке вспоминают.А волейбол -это общение и куча положительных эмоций.
Лена, а вы чем на фитнесе занимайтесь и каков там контингент народа?С тренером?

Лара, контингент разный, есть молодые девочки, но основа от твоего до моего возраста. Тренер девочка спортсменка. упражнения для всех мышц.Сначала стоя, потом с гантелями, потом с палкой, потом коврик- пресс, растяжка, планка, березка, и ещё всяко-разно.В конце - упражнения возле перекладин.Работаем без перерыва, выматываюсь конечно, но мне нравится! Дома так не получалось заниматься.

Здорово!.На такой фитнес я б тоже ходила.У нас хоть и поселок не маленький, но в спорте полная ж...а.Наш район всегда последний.Мы на волейбол то ходим по своей инициативе, без тренера.Ладно хоть спортзал выделяют.А в моем возрасте и тем более старше почти никто и не занимается(не считая волейбола)В волейбольные мужские дни жены приходят со своими и маленько в тренажерке пыхтят.Одна за зиму так здорово похудела, а видела ее пару недель назад-стала еще толще ,чем была.Теорию никто не читает.Меня спрашивают, как я похудела, я начинаю про теорию рассказывать, а они сразу разговор сворачивают, неинтересно им это.Им сразу из огня в полымя-убиваться в тренажерке и ничего не есть.Результат мгновенный, а то что это обратно вернется и не в домек.

Меня тоже уже измучили, что я секрет стройности скрываю.Уже слух ходит, что я на таблетках сижу, представляешь!
А когда начинаю объяснять, то смеются- шесть раз в день жрать и худеть-не реально!Я с такими дурами вообще не связываюсь, про себя думаю(мало того что дуры, ещё и коровы)Ненавижу их, пусть ходят центнерами, и не жалко!

Я,кстати, линеечку поменяла.Наконец -то вес сдвинулся.На самом деле 73,5-73,8, но торопиться не буду.Талия никак худеть не хочет, а вот бедра ушли чуть.Джинсы все падать начали.
А на счет советов другим я с тобой согласна.Те кто хочет найдут массу литературы и возможностей, а те кто не хочет будут до посинения оправдывать свою лень, вплетать плохие гены и сваливать все на химию в продуктах.Сделать себя-тяжелый труд и он дается не каждому.Стала замечать, что чувствую себя более уверенной в компании сверстников.Некоторые одноклассницы неплохо устроились в жизни и тратят деньги на салоны красоты, ботоксы и т.д.А вот фигурка то у них не ах и видно, что комплексуют и дорогие одежды не спасают.А тут оденешь дешевые джинсы и маечку и чувствуешь себя королевой....

Да Лара, я тоже чувствую себя уверенно, купила много хороших вещей, самой нравится, наконец-то избавилась от штанов и балахонов. А вот с попкой и у меня проблемы, какая-то маленькая, талия тоже тяжело уходит, теперь кажется во мне одни ноги от ушей. Я смотрела фотку твою в одноклассниках, в белых брюках, у нас фигуры схожи.Ноги длинющие. Ну это же классно. Я даже горжусь . А вес у меня тоже туда сюда, то 70, то 71.Одно радует, за лето не прибавила. Ну так и держу себя в рамках. Мой сегодня мяса захотел, ребрышки жарил, я устояла, и так приятно, так здорово!!! Поужинала салатиком, арбузика скибку,омлет с одного яйца с сыром.Вкусно и полезно. у меня уже нет с этим жором проблем, я его обуздала.А на завтра с ребрышка супчик сварю овощной. Вот такие Лорик дела.

Я тоже сейчас к еде абсолютно равнодушна стала.У нас на работе, все в основном полненькие. а едят очень много сладостей.Такое ощущение, что соревнуются, кто круче и дороже конфеты и печенье купит.Едят поллитровыми банками(мы из дома на обед носим) и с хлебом, да потом чай с печеньем и конфетами.А я среди них самая высокая, но вполне достаточно на обед пару помидор или салатик и полбаночки супчика без хлеба.А потом чай без сахара на травках.И то ощущение, что норму нужно урезать, могу и меньшим объемом наестись.Утром ем кашу или яйца, в 10 часов творог и овощи , обед в 2 получается-овощи и супы в основном и дома в 5 супчик и салат и вечером или кефир или чай с медом.Как здорово ощущать себя постоянно сытым и при этом не переедать

Самое время испытывать свой характер.
У нас резко похолодало, идет прямо таки осенний дождь.До обеда не отходила от окна, надеялась, что дождь прекратится и не испортит мне обедешную пробежку.Дождь хоть и не перестал, но заметно успокоился, только чуть моросил.Я не утерпела и вышла бегать.Коллектив дружно меня не понял...(наверное подумали, что сумашедшая).Ладно ветровка с собой была, первый круг согревалась, а потом несмотря на дождь бегала в одной футболочке и было ужасно жарко!!!Прибежала счастливая и мокрая!!!Одежда наверное к завтрашнему дню не просохнет, но я то трудностей не боюсь...
Теперь я гордая вдвойне-знаю что у меня достойная сила воли и крепкий характер!!!
(блин, не перехвалить бы себя,любимую...)

Не знаю, с чем это связано, но наступил какой-то период усталости.Вечно хочу спать,слабость.Бегать совсем нехочется, да и ноги не бегут.Но все-равно пробежки свои не пропускаю.Исключение-вчера.Дождь был сильный и противный и холодно.И дома бегать не стала.Ноги прям ватные.Спать легла в 9 вечера.И встала в 9.Может у меня перегруз?Но 2 раза в неделю я ведь отдыхаю, да и бегаю не напрягаясь, а в свое удовольствие.
Зато вес сдвинулся с многомесячной мертвой точки.Идет вниз.Может с этим и связана моя усталость....

Физкультпривет, Ларис! Как же долго твой организм ждал этого твоего минора и сразу благодарно отозвался .......