когда работаю- стараюсь позже прийти домой. вечером не ем, потому что плохо чувствую себя утром, зажоры на ночь бывают оч редко. ищу себе тысячу дел чтобы не сидеть дома. мой лишний вес-это сладкое, однажды съела 7 морожен подряд, печенье, зефир, конфеты,шоколад... плитка заходит со свистом, второй наедаюсь. фруктов в день могу 5 кг съесть, это тож сахар. вот так-то. стараюсь чтобы в доме не было никакой вредной еды.

да все ты можешь! -10 кг напомню! у меня соблазнов меньше! муж принесет 10 шт мороженного в холодильник, на скандал нарвется, быстренько все съедим и все! печенье, и иже с ними, сама не куплю, муж сладкое в машине у себя оставляет или на работе. а у тебя, дети малые, печенька, сухарик, морожко.. ты и так умница!

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
считаю, что у меня др проблема. как не закурить во время стресса, неудач, обид и т.д. пока держусь.. 5 мес как не курю, а вспоминаю при случаях...

всем доброго утро!
мой отвес на курином дне 400гр. сегодня каши, что очень радует

Умничка!!! Сколько всего уже потеряла за эту диетку?

Доброе утро!!! С отвесом!!!

Dilch
Светлая72
привет-привет! за три дня -1,8кг. скажу что все нормально солила и хорошо сдабривала приправами и травами, без соли можно больше скинуть, но я боюсь потом привеса. ну и плюс нарушения. оч оч мелкие, но нарушения. хороших выходных, девчонки!

таааакой обед мужу сфорганила...огромный кусок говядины на сливочном масле зажарила, потом запекла в духовке, картошку запекла по особому рецепту... тааакие ароматы.. сама-то на диете и супругу не мешало бы..
кушаем-с кашки, овсянку, гречка. потом сварила рис, смешала с гречкой и с овсянкой. старый добрый рецепт... нормально, не голодаю и чувствую себя отлично. нанюхалась, наверное